Tenisový lakeť

Tento článok sa bude hovoriť o ochorenie nazývané tenisový lakeť , ktorý má vplyv na šľachy a väzy na ramene . To bude zahŕňať príčiny , príznaky a stručne vysvetliť cure.I osobne trpel tenisový lakeť kvôli hraniu rôznych raketa porty , najmä badminton , takže viem , ako frustrujúce a nepohodlné je podmienka . Tenisový lakeť môže trvať roky liečiť . Príznaky tohto stavu je bolesť , stuhnutosť a /alebo necitlivosť okolo lakťového kĺbu ( vrátane hornej predlaktia ) . To môže urobiť veľa každodenné činnosti , ako je písanie , zdvíhanie predmetov , otváranie karikatúry /poháre a otvorenie dverí stane bolestné a ťažké . Bolesť a nepohodlie , že nie je schopný vykonať určité úlohy , aby to veľmi frustrujúce stav , najmä s ohľadom na to môže trvať roky , než sa liečiť a plne recoverThe príčinou je poškodenie šliach v predlaktí alebo okolo lakťa . To môže byť spôsobené len zriedka pomocou predlaktia alebo zranenia , ku ktorým došlo - opakujúce sa pohyby sú ďalší veľký dôvod k tenisovým lakťom . Slzy tvoria vo svaloch a šľachách , kedy tieto slzy liečiť ďalšie slzy tvorí okolo svalu , ktorý môže premeniť v drsnej tkaniva - látky zvané kolagén potom uniká z poškodených oblastí , čo spôsobuje zápal a pain.The najlepšia liečba je odpočinok a neprijatie časť v akejkoľvek namáhavej činnosti , ktorá zahŕňa lakťom alebo paží . S anti - poburujúce drogy tiež pomôže s bolesťou , ale to môže byť občas vziať len kvôli cene . Používanie ľadu a tepla na vplyv sa môže tiež pomôcť s bolesťou a minimalizovať swelling.There iné formy liečby , ako sú krémy , masáže a traky , ale našiel som to ineffective.There bola jedna forma liečby , ktoré som našiel , že významne pomohol znížiť bolesť a dobu trvania môjho tenisového lakťa Tenisový lakeť cvičenie
podľa : Harry Moore