Čo je osobný tréner ?

Tam je toľko informácií o fitness a potravinárskych plány sú k dispozícii , že to môže byť ťažké vedieť , čo je najlepšie a čo bude fungovať najefektívnejšie pre jednotlivca . Každý človek má inú predstavu o tom , čo pracuje pre nich a iné ciele v mysli , aby sa veci ešte viac mätúce . Našťastie existujú odborníci , ktorí sú vyškolení k pomoci jednotlivcom nájsť najlepšie fitness riešenie pre nich . Namiesto toho , tráviť hodiny alebo dokonca týždne , sa snaží vytvoriť dokonalý fitness rutiny a snaží sa upraviť to , jednotlivec môže najať osobného trainer.New York City Osobní tréneri sú miestne fitness odborníkov , ktorí budú pracovať s niekým , kto na dosiahnutie ich fitness cieľov a vziať všetky dohady z fitness . Tento proces sa môže líšiť od trénera trénera , ale začne sa konzultačné stretnutie . Toto prvé stretnutie bude zhodnotiť súčasnú úroveň fyzickej kondície jedinca a diskutovať , čo klient chce a ako najlepšie dosiahnuť tento cieľ . Niektorí tréneri zameriavajú na určité skupiny obyvateľov a klientelu - niektoré sú skúsenejší v chudnutí , zatiaľ čo iní majú viac skúseností s prácou s vyhradenými športovcov . Osobný tréner NYC skúsenosť je viac ako jeden - čas stretnutia . Tréner a klient zadať pravidelný plán stretnúť sa a pracovať spoločne . To umožňuje tréner pozorovať meniace sa fyzickej zdatnosti klienta a dať nové cvičenia a ciele neustále napádajú klienta . Výhody klienta z motivácie a povzbudenie trénera , rovnako ako je opravená , ak robíte niečo zle , aby nedošlo k zraneniu . Osobné tréneri NYC bude navrhovať konkrétne fitness rutiny s klientom , ktorý sa sústredí na ciele klienta . Táto rutina sa bude líšiť , ale môžu zahŕňať srdcové a aeróbne cvičenie a kombinácia silový tréning . Jednou z najdôležitejších služieb osobného trénera môže poskytnúť , je ukázať klientovi správny spôsob , ako vykonávať cvičenia , pretože sa minimalizuje riziko poranenia osôb a poskytovať najefektívnejšie cvičenia . Osobné tréneri sú vzdelávaní sa pozrieť na zdravotné problémy alebo otázky mobility a môže navrhnúť cvičenie okolo týchto obmedzení , rovnako
By : . Jordan Glenn