Pridanie Fitness pre každodenný život - urobiť si čas pre cvičenie

Pridanie Fitness pre každodenný život - že to pre Workout mnoho ľudí tvrdí , že nemajú čas na telesné cvičenie , ale ako mávnutím čarovného prútika objaví čas sa pozerať na TV , filmy , hry video hry , a tak ďalej ... Nemajú chýbať obdobie , oni proste nechcú opustiť veci , ktoré baví oveľa viac , než push up . S trochou prípravy a nejakú kreativitu , ste schopní spojiť svoju lásku s ohľadom na televízore s cvičebným programom , vašu potrebu sa pozerať na futbal s vašou núdze pre akékoľvek šesť - pack , a vaša posadnutosť spolu s Halo 3 spoločne s vašou posadnutosťou na stratiť 5lbs.Mixing vecí , ktoré vás spolu s fitness je jedným z najjednoduchších spôsobov , ako sa dostať do formy . Urobil som to na niekoľkých príležitostiach v rôznych situáciách , z ktorých všetky priniesla naozaj pozitívne results.While sledovanie televízie , Použil som k tomu kľučky , sit ups , drepy , rovnako ako výpady počas priemyselných prestávok . Ak som investoval 3 hodiny sledovania televízie , by som zvyčajne skončí prevedením 5 alebo 6 sád každý . Je to skvelý výkon , a to je vždy rôzne , nikdy neviete , ako dlho sú skutočné obchodné prestávky sú pravdepodobne trvať a získať zvyšok medzi modelmi , takže nemusíte mať obavy o únavné sami out.After mi bolo 18 , som získal v roku formovať pomocou step stepper pri hraní športových aktivít na mojom Ps 2. Len obdobie by som , aby osobne hrať športové hry je miesto , bol som na vlastné schodisko stepper , by som rozplynie na 1000 kalórií z tukov deň namiesto konzumácia nezdravé jedlo , a pritom ponúka . Tiež som využil rotopede pri hraní videohier . Vôbec netvrdím , bežecký pás , ako je to možné stratiť rovnováhu , ako aj ublížiť , dobrý eliptické je tiež ťažké , ale oveľa menej nebezpečné ako treadmill.The hlavný dôvod , prečo som si vybral športové hry sa stane , pretože nemusíte myslieť veľa pri hraní všetky z nich sú ľahko uskutočniteľné a zároveň ako sa vaše pot na . Ďalším spôsobom , ako uplatniť pri hraní športových aktivít je dať konkrétna situácia v on - line hre cvičenie hodnotu . Ak dospeje k skóroval na , čo musíte urobiť 50 klikov každý deň , ak ste dosiahnuť homerun štrajk proti vám , budete musieť spustiť do konca z bloku a späť, ak sa zachytil , čo musíte urobiť tristo tajtrlíci , atď .. Bez ohľadu na šport , dať päť až šesť situáciám cvičenie hodnotu a pripraviť , aby sa potiť . Môžete si tiež zacvičiť v intervaloch , každý a každé 3 minúty spojené s hrou , 10 minút pri každej prestávke , 15 minút medzi videohier , atď .. Je to naozaj vaše rozhodnutie , kreatívne a získať v shape.The tej istej veci môže byť dosiahnuté pre športové použitie . Ak sledujete športové aktivity , dať situáciu na cvičenie hodnotu a výkon v priebehu hry , alebo dokonca cvičenie počas reklám , počas prestávok , atď .. Ja som skôr sledovať hokej s decentným kamarátom , a my farebný hokejový internet na mojom Rec Space múry a vykonáva vnútorné gule tanečné topánky počas prestávok . Bolo to príjemné , skvelé cvičenie , aj to nás stále cez napcháva na haraburdu food.You nájdete veľa spôsobov , ako miešať veci , ktoré baví s fitness program , byť kreatívny a zistiť , ako, aby sa zmestili telesné cvičenie do svojho pravidelného programu a ' ll byť pád skutočné libier v žiadnom momente
By : . denherold1