Ako správne používať GPS Running Watch

Väčšina ľudí , ktorí majú pevný čas prísť na to , ako efektívne využiť svoje novo zakúpené GPS beží hodinky . Ak sa chcete dozvedieť , ako môžete získať čo najviac z vášho GPS beh hodinky , potom musíte prečítať tento článok . Budem vám niektoré z vecí , ktoré môžete urobiť pre zlepšenie svojho tréningu s pomocou GPS bežecké hodinky ukazovať . To bude určite pomôže mať najviac efektívny tréning možný , ktorá zlepší váš celkový výkon . Monitor vzdialenosť je veľmi dôležitá vlastnosť pre všetkých vášnivých bežcov . To vám pomôže nastaviť svoje ciele každý deň alebo každý týždeň . Môžete ľahko rozhodnúť , míle , ktoré budete potrebovať na spustenie , a nemusíte sa starať o to sledovať , pretože GPS beží hodinky bude to pre vás . Môžete tiež použiť na zvýšenie svojej tréningovej ciele na pravidelnom základe . Napríklad , môžete nastaviť jednu míľu za týždeň , 1,5 km budúci týždeň , 2 míle po týždni , a tak on.The rýchlosť monitore vám pomôže sledovať svoje pokroky a nastaviť svoje ciele pre váš tréning . Strážca otáčok sa presne meria rýchlosť , ako spustiť . Môžete tiež použiť na nastavenie limitov pre váš tréning . Napríklad , budete nastavenie 20 km /h tento týždeň , 21 km /h na budúci týždeň , a tak ďalej . To vám pomôže tlačiť sa do limitov , čo vám umožní zlepšiť vaše celkové performance.The časovača vám pomôže určiť , či vaše tréningy boli dosť , alebo ak váš výkon sa zlepšuje . Môžete ľahko sledovať a zaznamenávať rýchlosť , a čas , ktorý budete musieť vymazať každú kolesa alebo segment . Časovač vám tiež pomôže odhaliť svoje slabiny v lone , čo vám umožní vytvoriť tréningovej rutiny , ktorá bude rozvíjať a zlepšovať svoje weaknesses.These sú niektoré z vecí , ktoré môžete urobiť s pomocou GPS bežecké hodinky . Len sa uistite , že ste sa chystáte kúpiť GPS bežiaci hodinky , ktoré je pohodlné a sa neodvádzala pozornosť pri tréningu . Existuje veľa možností , ktoré si môžete vziať , a nájsť najvhodnejšie pre vás nie je tak ťažké
By : . Roger Lowry