Motivovať sami seba a uvidíte neuveriteľné výsledky

Vzhľadom k tomu , vyššie teploty sa začnú objavovať , sú známkou toho , že je na čase , aby sme sa naše telo bude zase . Na studené , tmavé zimy severných klímach naozaj dať svoje telo do nižší rýchlostný stupeň . Letné cvičenie rutiny , ktoré sme použili , aby nás v podobe boli dávno zabudnuté. Pri chladnejších teplotách , príde letargický pocity . Počasie je obvykle jednoduchá výhovorka pre nás , aby sa zabránilo ísť von , alebo dokonca ísť dole do pivnice pre nejaké cvičenie . Výhovorky sú tak jednoduché a príde na vás , či ste nováčik na prácu , alebo skúsený hmotnosť lifter.Let ' s List ThemLets zoznam niektoré bežné výhovorky , že som počul , s vedomím , že ste pravdepodobne nikdy použiť tieto voľby : 1. Čakáš , že ísť na to ! 2. Nie som si všetci , že záujem robiť niečo hneď now.3 . Tento rok v lete bol ťažký na mojom tele , že si zaslúžim byť lenivý to winter.4 . Som príliš zaneprázdnený a nemôže si dovoliť čas ! 5. Budem jednoducho chýbať dnešnej workout.Let ich nazývajú tieto veci , čo sú zač , " výhovorky " . Vaše telo potrebuje len na tréning , nič iné . Prečo nie jednoducho ignorovať hlas vo vašej hlave , dostať svoje telo v pohybe a budete udržiavať vaše telo veľký tvar po celý rok . Musíte si uvedomiť , že udržať sa v kondícii , je spôsob , jednoduchšie , než začnete dostať do shape.Take ActionTake akcie a začať sa na nové cvičenie rutiny . Existuje veľa možností pre programy , ktoré možno nájsť on - line , a v niektorých prípadoch možno stiahnuť zadarmo . Výsledok hľadania pre " cvičenie rutiny " a vybrať ten , ktorý upúta vašu pozornosť . Nájdete tu program , ktorý bude vhodný pre vás a pomôže vám začať budovať svoje telo mass.So teraz ste si vybrali svoj tréning , čo musíte robiť ďalej ? Vyberte si z tréningu plochu . Niektorí ľudia si môžu vybrať miestnej telocvične , iní radšej zostať doma a použiť buď pivnica alebo garáž . Kľúčovým bodom je , že umiestnenie nie je dôležité , že pracujete mimo is.Block Off nejaký čas na prácu OutEnter vaše tréningy do svojich kalendárov , do vášho iPhone , alebo môžete použiť akýkoľvek iný typ zariadenia , ktoré vám umožní vyčleniť nejaký čas . Život sa nebude mať o nič menej práce alebo hektický . Zapíšte si svoje cvičenie . Pri objednaní off tréningu časy , budete hovoriť ostatným , že je to váš čas na školenie . Takže pamätajte , že zbaviť sa ospravedlňuje a prijať opatrenia , a vaše telo zostane v najlepšej kondícii , je to možné
By : . Kevin G Shaw