Bronx ponúka myseľ a telo Fitness príležitosti

Stále viac a viac ľudí má za cieľ stať sa zdravšie . Že zdravotný cieľ neznamená len mať zdravé telo , ale aj zdravú myseľ . Existujú príležitosti všade tam , kde je možné dosiahnuť vnútorný pokoj pri cvičení vytvoriť lepšie prepojenie mysle a tela . Sekcia Bronx v New Yorku nie je výnimkou . Ak žijete v Bronxe , bude veľa fitness štúdia s kvalifikovanými inštruktormi jogy a pilates , ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše zdravé goals.Bronx Pilates je jedným z tried , ktoré sa tu ponúkajú . Pilates sám , pomenovaný po svojom nemeckého vývojárov Joseph Pilates je systém telesnej zdatnosti a predurčenie tela , ktorá sa týka pretiahnutie a flexibility . Tieto cvičenia boli navrhnuté s cieľom posilniť myseľ , ako je posilniť telo . Mnohí ľudia zistili , Pilates byť osviežujúce a revitalizačné práce sa s využitím tohto typu myseľ /telo rutiny . Rôzne Bronx pilates tried sú ponúkané, vrátane super pilates kardio boot camp.In okrem pilates ponuky v Bronxe , ďalšia skvelá práca , a klimatizačných tried sú k dispozícii v Bronxe , jóga Bronx je ďalší obľúbený . Jóga ako cvičenie Pilates , spája fyzické a duševné sily , ale tiež pridáva ďalší prvok duchovnej disciplíny . Joga je staré hinduistickej praxi . Jej hlavným cieľom je , aby o stave duchovného osvietenia pri meditácii , a zahŕňa určité pozície , ktoré sú určené na zarovnanie ako myseľ a triedy body.Yoga Bronx sa konajú v tejto oblasti , a ponúkajú skvelý systém , ktorý kombinuje naťahovacie a posilňovacie cviky s mysli ukázniť pridanie meditácie . Jogy pôdu pre uvoľnenú a priateľskú atmosféru . Rôzne zasadnutí jogy sa môžete sústrediť na začiatočníkov a tiež viac skúsených odborníkov jogy . Joga pomáha niekto užiť pohybu a sústredenie , a stále viac uvedomujú . Či už si vyberiete Bronx pilates alebo jogu , ste si istí , nájsť triedu a inštrukcie , ktoré sú práve pre vás . Či už sú vaše miery fyzickej a psychickej kondícii môže byť práve teraz , sa môžete stať aj viac zdatní a nájsť väčšie šťastie v tom , že zdravšie mysle a tela . Nezabudnite sa pozrieť na vašu primárnu starostlivosť lekára pre fyzický pred začatím akéhokoľvek cvičebného alebo hmotnosti tréningový program . Aj napriek nedávnej zverejnenej štúdie vyvoláva pochybnosti o jeho nevyhnutnosti , kompletná ročná kontrola up by mal byť súčasťou každého wellness plánu . Ročné jednoduchý návšteva svojho lekára môžu pomôcť identifikovať začiatok toho , čo by sa mohlo stať chronické alebo vážne zdravotné problémy neskôr . Ak ste v ohrození pre akékoľvek zdravotné problémy , či už prostredníctvom svojho súčasného životného štýlu alebo rodinnej anamnézy , budete chcieť vedieť , než začnete . Ako extra motiváciu , bude vám presný pred a po porovnaní , keď príde čas na svoje posúdenie fitness
By : . Jordan Glenn