All Of New York Citys piatich štvrtiach Ponuka Fitness

Hľadáte spôsob , ako dostať do formy , alebo udržiavať optimálnu kondíciu ? Ak žijete v piatich štvrtiach New Yorku nájdete mnoho ciest pre fitness . Či už je to joga v Queense , osobný tréning na Manhattane , Pilates v Brooklyne , kemp v Bronxe , alebo jeden z mnohých ďalších možností , ktoré môžete nájsť v Big Apple . New York City je doma k jednému z najväčších koncentrácií fitness odborníkov v Spojených štátoch . Aj keď väčšina z nich pracuje v telocvičniach , mnohé z nich sú nezávislí fitness profesionáli s podnikateľským duchom postaviť sa na vlastnú päsť , ako začať podnikať . Mal som kamaráta , ktorý kedysi chodil z Upper East Side na Manhattane na Coney Island . Pozdĺž jeho 13 míľ pešo , musel prešiel rad fitness zariadení . Z Brooklyn Jóga štúdio ponúka mnoho zaujímavých a zaujímavých tried na Upper East Side osobné tréning fitness poskytujúca one - on - one školenie uspokojiť začiatočník alebo profesionálny športovec . Každú medzeru v New Yorku má myseľ /telo štúdia , telocvične , CrossFit cvičenia , tanečné štúdiá a ešte oveľa viac k dispozícii pre fitness vedomej osoby . Akonáhle ste sa rozhodli , čo vás zaujíma , je ľahšie začať sa sústrediť na ktoré miesto bude vyhovovať vám best.In Manhattane existuje niekoľko miest , s využitím rusky Kanvica zvon školenia. Triedy , ako sú tieto sú približne pol hodiny dlhý a navrhnutý tak , aby intenzívne svalové cvičenia pomocou týchto jednoduchých , ale univerzálne závažia . Forma cvičenia , ktoré je storočia starý , sa práve teraz vyzdvihnúť pary again.Queens yogaclasses ponúkol , niektoré s Pilates . Bikram joga v Rego Parku a Astoria Queens ponúka " Original Hot jogy . " Triedy sú deväťdesiat minút a vykonáva sa v miestnosti , ktorá je 105 stupňov Fahrenheita . Tepla umožňuje svaly pretiahnuť ľahšie , a preto sa svaly môžu byť ďalej natiahnuté ako v Po " Warm - Up " , bez toho by v skutočnosti prechádza process.Many z Upper East Side Osobní tréneri k dispozícii sú certifikáty od niektorej z najlepších certifikačných agentúr ako je American College of Sports Medicine . Musíte sa pozerať iba na krátke bio alebo profilu týchto trénerov , aby videli , čo sú okolo , a ich úroveň skúseností . Čo je jedinečné o prácu s Upper East Side osobného trénera je , že nielen oni môžu stretnúť sa s tebou v telocvični , ale obyvatelia bytu s posilňovňou vo svojom dome môžete využívať osobné tréningové služby tam . Faktom je , že ak chcete byť fit , nie je tam žiadny nedostatok spôsobov , ako dosiahnuť vašich cieľov v piatich štvrtiach New Yorku . Pamätajte si , že pred začatím fyzickej kondície alebo nutričný program , navštívte svojho lekára primárnej starostlivosti pre konzultácie a skontrolovať
By : . Jordan Glenn