Je to asi presnejšie uvažovať o diabetes mellitus 2. typu , ako je riadený skôr než vyliečiť . Hoci tam sú početné lieky , ktoré pomáhajú kontrolovať diabetes , mnoho ľudí by radšej realizovať prírodný liek na diabetes 2. typu . Kľúč spočíva v realizácii trvalých zmien životného štýlu , ktoré zahŕňajú správnej diéty a cvičenia . Tak dlho , ako ste ochotní vykonať trvalé zmeny , potom sa choroba môže byť úplne pod kontrolou . Tak dlho , ako budete aj naďalej odhodlaná k zdravému životnému štýlu , ktorý zahŕňa správnu výživu a cvičenie , potom môžete mať cukrovku na uzde . Ovládanie diabetu 2. typu je vo vašej moci , ale môže spočiatku vyžadovať predpisovaní liekov spolu s novým životným štýlom . Tu je niekoľko tipov , ktoré vám pomôžu vyliečiť vaše Typ 2 diabetes.Food voľby · Jedzte veľa zeleniny , espescially na olistenom druh · Jedzte dostatok ovocia s vysokým obsahom vlákniny · Obmedzte príjem ofof živočíšnych tukov a mliečnych výrobkov Vyhnite spracované potraviny a nekvalitné jedlo · Jedz " dobré " sacharidy , ako celé zrná , nelúpaná ryža a sladké zemiaky namiesto bieleho chleba a biele rice.FitnessExperts Odporúčame 20 až 30 minút kardiovaskulárne cvičenie aspoň štyrikrát týždenne . Je to tiež dobrý nápad urobiť dlhšiu kardio cvičenia , ak môžete , pretože vaše telo sa nespustí spaľovanie tukov , kým o dvadsať minút značkou . Chôdza na iba 30 minút , môžu byť užitočné aj pre diabetikov v riadení ich hladinu glukózy v krvi . Silový tréning bolo tiež preukázané , že z obrovské výhody pre diabetikov , pretože zvyšuje metabolizmus glukózy . Krátke , vysoké sedenie intenzita , 20 - 30 zápisnicou podpísanou dvakrát týždenne sú skvelým doplnkom k vašej diabetickej fitness regimen.Natural RemediesThere môžu byť aj niektoré nové prostriedky na obzore . Jedna taká nádej je Resveratrol . Pochádza z kože červených hrozna a je v súčasnej dobe vyrábaný vo vysoko koncentrovanej forme tabliet . Štúdie vykonané na myšiach boli sľubné . Myši , ktoré boli dané resveratrol a kŕmené vysokú kalórií , s vysokým obsahom tuku strava žil tak dlho a boli rovnako zdravé ako chudých myšou . Tiež v prvom ľudským súdom , resveratrol bol úspešný v liečbe typu 2 diabetes.Uncontrolled diabetes môže mať vážne komplikácie , ako ste pravdepodobne počuli . Vedieť , čo musíte urobiť , je prvým krokom , a prijatie opatrení je druhým krokom v liek na diabetes 2. typu | By : . Debby Wier