Ako vyliečiť typu 2 diabetes In A Day

Ak ste typ 2 diabetik , a nechcem , aby sa , ak chcete žiť zdravý život , bez toho aby museli používať drogy , budete musieť zmenu vaša strava - trvale . Otázkou je : Ako Musíte vedieť , že sacharidy - obilniny , chlieb , zemiaky , ovocie , atď - sú len potraviny , ktoré zvyšujú hladinu glukózy v krvi ? . Tak to je to , čo je potrebné znížiť na . Ale nechoďte hladní . Ako si zrazený na sacharidy , mali by ste zvýšiť príjem tukov kompenzovať . Ale chcete vedieť , je : Bude to fungovať ? Je to tak ? Tu je jednoduchý test , ktorý by vám mal presvedčiť , či máte glukomer . Vyberte si čas , kedy nemusíte chodiť do práce : Ďalší víkend , hovoria . V sobotu , ak majú zvyčajne obilnín alebo toast na raňajky , aby vaša glykémia nalačno čítanie pred raňajkami a poznačte si ju . Potom čítanie opäť 2 hodiny po raňajkách , a vedomie , že rovnako . V nedeľu , nemajú obilnín alebo toast , ale vyškriabať tri vajcia na masle miesto . Vezmite si dva rovnaké hodnoty ako tie v sobotu : pred a 2 hodiny po jedle . Teraz porovnať hodnoty za dva dni . Je pravdepodobné , že vaše merania pred raňajkami bude podobné - ale nie tie potom . Očakávam , že po raňajkách čítanie v sobotu ukáže hladinu glukózy v krvi , ktorá je príliš vysoká , a čítanie nedeľu bude v " normálny " rozsah ? Čo je presne to , čo chcete , je to tak ? A to , čo funguje na raňajky bude fungovať u všetkých ostatných jedál . Jedzte týmto spôsobom a budete už mať diabetik . Tam sú len dve námietky . Po prvé , ak používate inzulín alebo liek , ktorý zvyšuje produkciu inzulínu , musíte sa postarať o to , znížiť toto kompenzovať zníženie sacharidov . A za druhé , táto zmena energetického zdroja znamená , že vaše telo bude musieť zmeniť veľa enzýmov , ktoré používa od tých , ktoré sa používajú na metabolizovať sacharidy ( glukózu ) a ďalšie, ktoré sú potrebné k metabolizovať tuky . A to nejakú dobu trvá . Takže sa nemusíte ponáhľať na neho . Vykonajte zmeny v priebehu niekoľkých týždňov . To má navyše tú výhodu , že si môžete upraviť to , čo máte radi jesť teraz ľahšie , pretože vám dáva čas na premýšľanie a sledovanie vášho progress.So prečo nie skúsiť to , čo ste sa stratiť
podľa : Barry Groves