Avokádo uzdravenie ovocie liečiť vysoký krvný tlak

Avokádo je neuveriteľné na zníženie svojho vysokého krvného tlaku a cholesterolu . Musíte nájsť prirodzené spôsoby , ako to urobiť , pretože lieky na predpis , dostanete je hrozné bremeno musí niesť . Pretože tento faktor nájsť spôsoby , ako znížiť svoju vysoký krvný tlak prirodzene , je veľmi dôležité . Krvný tlak liečba je nákladná a má veľa nežiaducich a zbytočných vedľajších účinkov . Môžu byť v skutočnosti to tak hrozné , že sa zdá horšie ako problém sám . Našťastie existuje veľa prírodných prostriedkov , ktoré môžu pomôcť znížiť krvný tlak prirodzene . Jeden z najlepších sú avocados.Avocados sú skvelé . Draslík je jednou z kľúčových zložiek v znižovaní vysokého krvného tlaku a udržanie svojho obehový systém zdravý . Avokádo majú veľké množstvo folátov , živiny , ktorý zvyšuje zdravie srdca a pomáha znížiť krvný tlak prirodzene . Avokádo obsahuje mononenasýtených mastných kyselín s názvom kyselina olejová . Pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu a vysokého krvného tlaku . V štúdii , kde mali účastníci každodennú stravu , ktorá je súčasťou Avokádo , účastníci ukázali zníženie LDL ( zlý cholesterol ) o 10 % a na 11 % zvýšenie HDL ( dobrý cholesterol ) sú tiež úplne preplnený draslíka . Avokádo Jedlo Idea je ! Boli dokázané , že zvyšuje absorpciu karotenoidov z šalátov . Takže ak sa hodiť v niektorých avokáda a môžete skutočne vytvoriť svoj ​​šaláty zdravšie ! Tak , aby si naozaj srdce zdravej výživy , mix veľa avokáda do jedla . Avokádo majú veľa kalórií , môžete mierne znížiť svoj ​​príjem , ak ste na " diétu " . Veľa jedla ochutnať SUPER avokáda : Kuracie Fajitas , kuracie tacos , fazuľa burritos , atď Robia veľkú predjedlo : Zmiešajte ho s ľubovoľným šalátom pre zdravé kop . ( Pamätajte avokádo má karotenoidov , čo zvyšuje dobré vstrebávanie živín z vášho šalátu . )
By : bloodpressureguy