Potraviny sa vyhnúť za vopred Diabetická diéta

Možno si myslíte , že bude ekologické , ak sú diagnostikované s pre- diabetes je skvelá . Koniec koncov , ovocie a zelenina sú naozaj jedny z najlepších zdrojov zdravotných dávať živín . Niektoré však nie sú veľmi vhodné pre spotrebu v pre- diabetickej jedinca . Pre- diabetes je zdravotný stav , ktorý je pred plnohodnotné diabetu . Vyznačuje sa vysokou úrovňou glukózy . Je veľmi potrebná lekárska starostlivosť , aby mu zabránil zhoršeniu a stáva diabetes . V Pre diabetickú stravu , jedinec postihnutý uvedené podmienky musia byť veľmi opatrní na to , čo on alebo ona jej . Tam sú niektoré zdravé potraviny , ktoré nie sú vhodné pre pre diabetických pacientov k jedlu . Jednoduché sacharidy je potrebné sa vyhnúť za všetkých okolností ; produkujú chute a začať príklady hmotnosť gain.Some jednoduchých sacharidov sú : - stolný cukor a med - sušienky , koláče , a niektoré pudingy - čokoláda , cukríky , a toffee - Jam a fušovať - mint a varené sladkosti - Nealkoholické nápoje a picklesFruits vyrobené prevažne z jednoduchých sacharidov sú : - Jablká - Black jahody a čierne ríbezle - čerešne , brusnice , grapefruit a kivi , melón , pomaranče a broskyne , slivky , maliny a strawberriesFoods s jednoduchými sacharidmi sú v podstate zdraví - hrozí , že osoby s vysokou úrovňou glukózy . Plody vyššie nájdené môžu byť konzumované pomocou pre- diabetickej jednotlivca , ale na minimum . Plody obsahujú viac jednoduchých sacharidov nemusí nutne vytvárať chute , ale stále obsahujú cukor . A cukor je to , čo dopredu pacientov s diabetom by mali avoid.Include v Pre Diabetická diéta komplexných sacharidov miesto . Sú menej pravdepodobné , že k výrobe priberanie na váhe a chute . Komplexné sacharidy zvyšujú hladinu energie , a to je veľmi dobré pre udržanie zdravia . Pomáhajú používať telo väčšinu svojich uložených tukov a energie , a je menej pravdepodobné , že k zvýšeniu hladiny cukru v krvi
By : . Alwan Fauzi