Diabetes management Znižuje nebezpečenstvo zdravotných komplikácií

Keď produkcie inzulínu je nedostatočná a nedokáže uspokojiť dopyt tela , alebo keď bunky tela stala rezistentné na inzulín , glukóza je zanechal v krvi , sa hromadia a hladina stúpať , čo vedie k diabetu . Predchádzajúce je prípad Type1 diabetes a druhá je prípad Type2 diabetu . Sedavý mestský životný štýl s menšou fyzickou aktivitou a spracovaných a aromatických potravín v dosahu podporuje diabetu . Dedičnosť , stres , nadváha , prejedanie , nadmernej spotrebe glukokortikoidov , nutričné ​​nedostatky , iné ochorenie postihujúce slinivku brušnú a narúša sekréciu inzulínu aj iné faktory , ktoré vedú k diabetes.Symptoms1 . Zvýšená urination2 . Zvýšená hunger3 . Zvýšená thirst4 . Rapid hmotnosti loss5 . Fatigue6 . Irritability7 . Chudák concentration8 . Pomalá rana healing9 . Svrbenie okolo genitals10 . Žltkasté moču sa sladkú, kyslú odor11 . Tipy a guidelinesFollowing riadenie rozmazané visionDiabetes sú niektoré účinné tipy a pokyny pre riadenie diabetu a kontrolovať hladinu cukru v krvi . Pri správnej diétne plánovaní a robiť nejaké zmeny v životnom štýle , jeden môže značne riadiť diabetes.1 . Diétne plánovanie - diabetik by mal byť opatrný , o strave on alebo ona ich berie . Efektívna diétny plán je potrebné kriedou sa to s ohľadom na nutričnú hodnotu potravín konzumovaných . Jednoduché cukry v sladkosti , cukrovinky a limonády zvýšenie hladiny glukózy v krvi , rafinované , ochutené a po - spracované potraviny tiež robiť to isté . Preto takéto položky je potrebné sa vyhnúť . Nasýtené tuky bohaté potraviny , ako je mäso a mliečne produktu slúžiť ako stimul cholesterolu . Preto je potrebné sa vyhnúť . Pacient musí vyhýbať bieleho cukru , vyprážané potraviny , smotanové omáčky a omáčky z rovnakého dôvodu . 2. Je vhodné zahrnúť veľa čerstvej zeleniny , ako je špenát , hlávkový šalát , kapusta , kvaka , mrkva , púpavy v strave . Táto zelenina môže byť podávaná ako šaláty . Príjem z citrusových plodov by mal byť zvýšený na ktoré bránia obezite . Vlákien na báze potraviny , ako je jačmeň , čierne fazuľa , fazuľa , ovos , celozrnné obilniny , orech megs a obilniny sú veľmi dôležité , pretože znižujú črevnú absorpciu glukózy . Pacient by mal jesť jedlá na pevnú dobu a nikdy by nemal vynechať meals.3 . Prijatie zdravé návyky - Pacient by mal držať ďalej od fajčenia a alkoholizmu , sa snaží zostať aktívny po celý deň a získať zdravý spánok na night.4 . Prijatie metódy vnútorného pnutia - pacient by nemal držať stres zamkol sa v ňom alebo seba , ale skôr by mala odbyt na úzkosť tým , že hovorí to s ostatnými . Pacient by mal mať pozitívny výhľad k životu a praxi meditácie a hlboké dýchanie pre odbúranie stresu
By : . Dr Andrew Napier