Prírodné sladidlá a umelé sladidlá !

Diabetici používajú niekoľko typov sladidiel ako alternatívy cukru . Tieto sladidlá sú niekedy prírodné , ako je Stevia a ovocné šťavy . Ostatné sladidlá sú človekom , ako je aspartám ( ako - za - teym ) a Splenda . Rôzne sladidlá sú často používané rôznymi spôsobmi . Napríklad aspartam je často používaný v diétnych nápojoch , zatiaľ čo Splenda je najviac často používaný v hotových potravinách a na lyžičke . Vždy používajte prírodné i umelé sladidlá , závisí na podmienkach pri príprave jedla a recepty , občerstvenie pre diabetikov sú skvelý spôsob , ako udržať vaše energetickej hladiny vysoká celom dayNatural SweetenersOn celok , prírodné sladidlá sú bezpečnejšie a zdravšie pre telo . Stevia a ovocné šťavy dať telo živiny a minerály , a dokonca môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi . Stevia je bez kalórií , tak to nespôsobí zvýšenie telesnej hmotnosti alebo viesť ku komplikáciám z priberanie na váhe . Tiež Stevia nespôsobí rýchly vzostup hladiny cukru v krvi . Používajte iba prírodné sladidlá pri príprave receptov pre diabetickej osobu za udržiavanie krvného cukru level.The Coca Cola zaviedla " Truvia ® " značku . PepsoCo predstaví svoj ​​výkon v Stevia prírodné sladidlo . Pozrite sa na them.Fruit šťavy sa však majú tendenciu , že obsahuje veľké množstvo kalórií a to zvýšenie hladiny cukru v krvi , ak sú užívané . Preto sa neodporúča , aby diabetici konzumujú veľké množstvo ovocnej šťavy . Diabetici by mali vziať cukru bez sladkostí a cukru bez cukríky pre udržanie správnej hladiny glukózy v krvi svojich blood.Natural sladidiel majú tendenciu byť drahšie a ťažšie prísť ako umelé sladidlá . Okrem toho , keď v kvapalnej forme , prírodné sladidlá majú kratšiu životnosť . V dôsledku toho , väčšina spracované potraviny a odbyt prednosť použitie a predaj umelé sladidlá . Umelé sladidlo SweetenersArtificial značiek ako sú , Splenda ® s , rovnať ® , Sweet'n nízky ® , a Sunetta  ® sú široko používané na pomoc regulácii hmotnosti . Oni nie sú prevedené na energiu v tele , aby kalórií . To znamená , že nemajú žiadne energetické jednotky , ktoré môžu byť uložené v tele ako fat.However , že napodobňujú účinky cukru na telo . Ako taký , keď sa človek spotrebuje umelé sladidlo , telo si myslieť , že to , pretože cukor spotrebovaný sacharóza časť bola zmenená. Slinivka nebudú uvoľňovať inzulín zaoberať sa touto " duchov " cukru . V dôsledku toho sa hladina cukru v krvi je ovplyvnená . Avšak , cukrové alkoholy sú different.Side EffectsThe predmetom vedľajších účinkov je pomerne kontroverzný závislosti ktorí stúpenci a odporcovia sú . Odporcovia veria , že sú závažné nežiaduce účinky , ktoré sú spojené s mnohými umelými sladidlami . Väčšina týchto nežiaducich účinkov sú spojené s aspartam ( Equal A ® ) . Jednou z kľúčových úloh s aspartam ( Equal  ® ) je , že nie je teplo stable.Therefore je rozdelená do komponentov , ako je amoniak v tele a pri zvýšených teplotách pri varení a pečení . Aspartám je čiastočne v členení podľa tráviaci proces v tele . Phenylanaline vedľajší produkt je nebezpečný pre ľudí s určitou chorobou . Aspartám predstavuje asi 70 % trhu sladidlá . Tam je malá hodnota v tlači má zdravotné problémy v dôsledku používania aspartamu . Vedecké údaje ešte preukázať nežiaduce účinky tohto umelého sweetener.Click tu pre : bez cukru recepty a sugarfree dezerty
podľa : Typ Free Diabetes