Diabetes a stres - Čo môžete robiť

Veľa z nás vie , že stres zabije . Ale čo je veľa z nás nevie , že stres môže tiež spôsobiť diabetes a ďalšie choroby príliš . A ak je prítomný stres , hladiny cukru v krvi vzrastie , a keď tak urobí , pankreas ( varhany okolo brušnej oblasti , ktorá produkuje inzulín ) funguje ešte ťažšie produkovať viac inzulínu . Ale dlhodobé produkcia inzulínu z pankreasu spôsobuje , že pankreas nakoniec vypnúť , a tak , čo diabetes.With náš rýchly - chodil spoločnosti , ako to je dnes oveľa viac z nás zažíva chronický stres ( dlhodobý stres ) viac ako kedy predtým , pretože pracujeme dlhšie , než kedykoľvek predtým , máme vlastné viac hmotných statkov ako kedykoľvek predtým , sme bombardovaní s viac povinností , než kedy predtým , a tak ďalej . Ak ste sa už stretli stres neustále a ste už diabetik , potom sa vaše šance na zvrátenie cukrovky sú skoro nulové . Vzhľadom k tomu , stres u diabetikov môže viesť ku komplikáciám v dlhodobom horizonte , alebo dokonca smrť . Hoci tam sú niektoré zdôrazňuje , že je nevyhnutné , drvivá väčšina stresu zažívame , je úplne unnecessary.Here sú niektoré riešenia , ako znížiť stres a odstránenie alebo reverznej diabetes : - Obklopte sa ľuďmi , ktorých baví byť okolo , ľudia , ktorí že jo " t vám to vyvolalo nejaké dráma . Akékoľvek prerušenie od ľudí , ktorí sú príčinou vás stres vo vašom živote - . Zapojte sa do žiadnych činností alebo koníčky vás baví . Tie by mohli byť : počúvať nejakú peknú hudbu , sledovať západ slnka , sedí pri stole doma s rodinou a s rozhovory s nimi , a tak ďalej - cvičenie - je to naozaj pomáha znižovať stres .. Je to dobré nielen pre telo , ale myseľ a ducha rovnako . Môže to byť čokoľvek , čo si ktorý zahŕňa neustály pohyb vášho tela , ako je chôdza , jazda na bicykli , hrať sa s deťmi , turistika , tanec , atď - v neposlednom rade , jesť zdravú stravu . Pretože naša strava naozaj hrať úlohu v našich stresu , a našu hladinu stresu účinok , ako jeme . Typ potravín , ktoré jeme , rovnako ako cvičenie , ovplyvňujú nielen naše telo , ale naše mentálne , emocionálne a duchovné blaho
By : . Fredrick Gustafson