V určitej fáze života depresívnych okamihov , aby ich vstup po všetkých situáciách , ktoré sú nemiestne . Ale veľmi ľudská prirodzenosť sa prispôsobiť akejkoľvek situácii pomáha prekonať tie chvíle s časom . Ale v prípade , že depresia je predĺžená , potom zvláštnu pozornosť alebo liečbu by mala byť uvedená do pre pomoc pacienta , inak to môže viesť ku katastrofe . Ľudia každého veku , pohlavia môžu prepadať depression.SymptomsPerson trpia depresiou strácajú záujem o všetkých aspektoch života zostávajúcich smutný a nešťastný , plachý preč od sociálnych interakcií , stratí svoju chuť k jedlu ( alebo zvýšenie chuti do jedla ) , odráža negatívne a samovražedné myšlienky , plakať bez dôvodu , ukazujú , podráždenosť , nepokoj s príznakmi únavy a únavy . Deti ukazujú zlý výkon v štúdiách a ďalších aktivitách s zhoršenie health.CausesDepression môže byť kvôli jednej veci alebo zmesi mnohých nepríjemných udalostí v life.1 . Vzhľadom k viac ako stres , napätie a tlaku a neschopnosť plniť termíny v workplace.2 . Nečakaný rozchod z relationship3 . Náhla strata drahá a miloval ones4 . Osoby , ktoré majú nízke sebavedomie , sú náchylnejší k depression5 . Depresie u žien možno tiež pripísať na dieťa abuse.6 . Nízke hladiny estrogénov zakladať menopauze spôsobujú depresie medzi women7 . Genetické faktory zohrávajú významnú úlohu v depression.CuresIt nie je nikdy múdre prehliadať osoby trpiace depresiou , ale náležitá pozornosť a starostlivosť je potrebná , aby vám osoba vyjde z krízy . V miernych prípadoch rodina spolupráce , porozumenia a diskusie pomôže prekonať tento problém . Užívanie antidepresív často viesť k závažné nežiaduce účinky , najmä na osoby, ktoré sú už trpia niektorými chronickými ochoreniami , zatiaľ čo prírodné prostriedky sú väčšinou bezpečné apply.1 . Ľubovník bodkovaný , bylina má dobré účinky pri liečbe starosti , nervozitu a zlý spánok v súvislosti s depression.2 . Potraviny obsahujúce omega - 3 - mastné kyseliny , ako sú studenovodné ryby losos sardiniek pomoc pri normálne fungovanie mozgu liečenie depression.3 . Jesť zelenej listovej zeleniny bohaté na kyselinu listovú ( vitamín B6 ) , dopĺňa nedostatok vitamínov v depresívnej patients.4 . Zmena príjmu potravy tým , že zabraňujú rafinovaný cukor a príjmu bielkovín a vlákniny bohaté potraviny lieči depresie . Čerstvá zelenina , ovocie , celozrnné obilniny , sú najlepšie prírodné cures.5 . Prísne vyhnúť kofeín , alkohol pomáha pri liečbe depression.6.Practicing nejaké fyzické cvičenie , hlboké dychové cvičenia , joga , tai chi správy nálady povznášajúci chemickej látky znižujú stres levels.Life je plný hore a dole , príjemné a nepríjemné udalosti . Človek sa musí snažiť prekonať každú prekážku , miesto vzdať . Vyžíva v kreatívnych koníčkov , vytvára priateľ kruh odvádza myseľ od negatívneho myslenia . Diskutovať o problémoch otvorene s tými blízkymi otvormi sa všetky negatívne pocity a podpory , jasot z nich vracia duch života | By : . Ryan Mutt