Mnoho Soulutions depresia

Tento článok je zameraný na pomoc ľuďom , ktorí sú často v stave depresie . Mal som mnoho obdobie v mojom živote , kedy som zistil , že je ťažké vykonávať a kde v pravde som si prial , aby môj život by len end.Depression postihuje ľudí v mnohých rôznymi spôsobmi . Z osobnú poznámku , že ovplyvňuje svoje spánku a robí najmenšie , čo dráždi ma . Dokonca som bol chorý ráno potom , čo strávil noc starať o svoje súčasné situation.Most času nie som moc depresívne na to , čo sa teraz deje , ale som sa báť , čo by sa mohlo stať v budúcnosti . Tento strach môže byť o finančných záležitostiach , spoločenské príležitosti , zdravie alebo o mojom family.I sa v podstate dosť neustále v depresii , o tom , že v strachu z budúcnosti a potreba dozvedieť sa o tom , ako ovládať svoju depression.After hľadá inšpiráciu od z rôznych zdrojov , mal som to , čo som dúfal , že sa dosť munície , aby sa moje obavy a fóbie na uzde . Ja sa občas mať deň voľna , kedy sa cítim pomerne nízke , a to je miesto , kde som použiť svoj novo nájdený knowledge.How ovládať vaše Depression som veľmi pokojný človek a ja som chcel , aby sám pre seba . Niekto by mohol povedať , že som hraničí na tom , že je samotár , ktorý by som celkom súhlasiť . Príliš veľa ľudí ma bolí celý život , a aby som vám povedal pravdu , som radšej , že na vlastnú päsť . Nie som národy person.I tiež rád , aby moje problémy pre seba . To bol môj najväčší neúspech , čo som musel urobiť , bolo hovoriť prostredníctvom svojich problémoch a obavách s niekým iným , člen mojej rodiny pre example.This nebolo ľahké pre mňa a trvalo veľa odvahy hovoriť niekto o oblastiach môjho života , ktoré sa cítim depresiu . Ja som však ísť touto cestou , a to sa mať pozitívny efekt . Ak chcete hovoriť o svojich problémoch sa ako pri hmotnosti z môjho shoulders.The osoba zverila som sa bol môj otec . Chvíľu počúval a potom sa vrátil s nejakou vynikajúcou poradenstvo a pár návrhov , čo som mohol do.This je môj druhý radu . Musíme tráviť menej času znepokojujúce a viac času hľadanie riešení našich problémov . Musíme sa pýtať sami seba , prečo sme v depresii , a to , čo nám môže pomôcť napraviť naše issues.My otec tiež hovoril , že by som mal robiť len veci a ísť do miest , ktoré som chcel . Vždy som zistil , že je ťažké odmietnuť pozvanie , aby napríklad party a našiel som často niekde , že nemám v skutočnosti chcete be.He tiež mi povedal , že o jeden z jeho priateľov . Volal sa Mike a on len bol diagnostikovaný s rakovinou . Lekári povedal Mike , že má len maximálne šesť mesiacov života , a to je len päťdesiat deväť . Požiadal ma , aby som si predstaviť , ako to musí byť feeling.I šiel domov a premýšľal o Mikovi , bola som si istá , že by rád , aby vymeniť topánky so mnou . Nie je to len o Mikovi , že má ženu a tri deti , čo musí byť prechádza . Začal som sa oceniť svoje vlastné zdravie a že z mojej rodiny trochu more.By otvorení a hovoriť o tom , prečo som bol v depresii to najlepšie , čo som kedy urobil , a je niečo , čo bude pokračovať . Môj otec určite mi pomohlo , že vo viacerých pozitívnych way.This radu som si istý , že nebude pomáhať každému , kto je v depresii ako depresia je choroba . Bolo však mi pomohol a ja som dúfal , že to bude prínosom pre ostatné
By : . Ivan Wyatt