Sociálna fóbia môže byť Crippling Naučte sa zvládať to

Mnoho ľudí medzinárodne trpí rôznymi fóbiami . Jeden z najviac typické je sociálna fóbia , alebo častejšie známy ako sociálna úzkosť . Táto fóbia môže byť tiež len ochromujúce , bráni vám v tom veľa obvyklých aktivít . Môžete byť napätý o to , či budete musieť podstúpiť sám a jednoducho sa s tým vyrovnať , pretože to príde . No Skutočnosťou je , že nemusíte sa s tým vysporiadať po zvyšok svojho life.Social fóbia môže poškodiť životne dôležité udalosti , ako sú oslavy narodenín a svadieb . Pocit, že všetci okolo a pozerať sa na vás budem schopný dať vám pocit motýľ na bruchu . Môžete začať sa naozaj cítiť neuveriteľne vydesená a má nehynúcu nutkanie utiecť z miesta , kde sa nachádzate , ale to nemusí byť answer.When zaoberajúce sa sociálna úzkosť , musíte čeliť tomu , čo to je , že vás desí , alebo ťa strach do prvé miesto . Vzhľadom k tomu , že je v pravidelných intervaloch masívnej tímy ľudí , ktoré vyvoláva svoju úzkosť , musíte riešiť túto hlavu . Zistiť , ktoré scenára naozaj vaše fóbie svetlicu a umiestniť vaše vlastné priamo uprostred it.Now to bude znieť ako praštěné myšlienky a vy ste pravdepodobne už strach z toho , ale keď sa ocitnete sa snaží dobyť sociálnej fóbie je to v podstate najpriamejšou prístup , ako to urobiť . Musíte mať spoliehal na človeka , člena rodiny alebo kruhu príbuzných člena , s vami , takže môžete mať spôsob zabezpečenia. Potom sa pohybovať a umiestniť svoje vlastné v rámci stavu vecí, ktorá vám dáva anxious.You nesmie utekať ako vaše myšlienky je ti robiť . Musíte vydržať , a obrátiť sa spoliehal na osobu s vami . Budú visieť ruku , ak ju potrebujete , a povie vám , že celá vec je v poriadku . Nebudete musieť bojovať s problémami sociálna úzkosť už, jednoducho čeliť svojej fóbie hlavu a budete ju prekonať
By : . Emily Milosť Roesback