Nápoveda pre úzkosti a záchvaty paniky

Je to fakt , že jeden z každých desiatich Američanov má panika attack.Some pocit , že je dedičný faktor podieľa , ale podmienka môže byť tiež spôsobená stresom . Naše telo môže spracovať len toľko stresu . Každý , kto utrpel úzkosti alebo paniky bude súhlasiť , že je to jedna z najviac desivé , dokonca aj desivé zážitky môžete mať . Ak sa nelieči , môže stratíte kontrolu nad svojím životom a byť ovládaný strachom ofhaving ďalší záchvat paniky . Niektorí ľudia začnú zostať doma , kde sa cíti v bezpečí , nebáť sa urobiť jednoduchá úloha , ako je nakupovanie . Davy sú obzvlášť stresujúce . Často , jeden nevie , kam sa obrátiť o pomoc , alebo sa cíti trápne tým , čo sa deje na them.I záchvaty paniky neposkytuje žiadne varovanie . Naraz, je to tam , terorizovať vás . Oni zvyčajne trvajú 20 až 30 minút , ale môže trvať až jednu hodinu . Každý človek je iný , ale niektoré príznaky sú : neočakávaný pocit strachu a hrôzy , dýchavičnosť alebo hyperventialting , rýchly srdcový tep , závodné myšlienky , pocit , že vaša hruď sa chystá vybuchnúť , necitlivosť alebo brnenie , potenie , strach z udusenia , strach z infarktu , strach zo straty svojej mysle alebo umieranie . Strach je poháňaný prehnaná reakcia na telesnom sensations.I osobne utrpel mierne paniky pre rokov predtým , než som si uvedomil , čo sa deje . Zvlášť , keď som bol pod veľkým stresom , mal príliš veľa deje a pocit z riadenia . Naraz, tak mám pocit , zmätený , ale majú zvýšené povedomie o svojom okolí . Niekedy pocit , ako by som sa pozeral sám z vyššej dimenzie , pokiaľ to dáva zmysel . Môžem ti rozprávať ho na " zvýšené povedomie . " Čo priniesol ju na hlavu bol najmä prípad , kedy som naozaj ohromený a bol pod tlakom vonkajších síl . Tieto vonkajšie sily sa ma snažia prinútiť urobiť viac , než som cítil , som bol schopný . Potom sa to stalo . Moja myseľ sa cítil , ako by bežal preč . Musel som ísť do postele . Vlastne som sa cítil , ako by som mal zamerať na " držať mojej mysle " alebo Chystal som sa to stratí . Bál som sa , keď som išiel spať , keď som sa prebudil , moja myseľ môže byť preč , a ja by som nikdy byť zase v poriadku . To bolo najviac hrozné feeling.I dohovorila schôdzku so svojím lekárom , ktorý vysvetlil , že to bol záchvat paniky . Potom som si uvedomil , že moje predchádzajúce skúsenosti boli len veľa miernejší epizódy rovnaké . Dostal som lieky , ktoré určite pomohlo . A to bola úľava vedieť , že to bol len záchvat paniky a bol som nemal v úmysle crazy.A upokojujúce myšlienka je , že úzkosť a záchvaty paniky vám nemôže ublížiť . Oni len vystrašiť . Ak môžete zostať v pokoji , budete sa cítiť lepšie oveľa skôr . Bude pass.There sú lieky , ktoré môžu pomôcť situáciu . Lieky je skvelý v krátkodobom horizonte , ale to , čo naozaj potrebujeme , je , aby sa zabránilo opakovaniu . Barry Joe McDonagh bol vyladený techniku ​​na princípe , že ak uhasiť palivo , ktoré poháňa paniky , môžete odstrániť svoj ​​reoccurrence.If si objednáte dnes , dostanete obrovskú zľavu . Plus pre obmedzený počet ľudí , budete mať prístup k Barryho e - mail pre jeden na jedného koučovanie
By : . Maggie Lahaye