Pomáha predchádzať popôrodnej depresie : Hlboká Potreba komplexného , High Potency Postnatálny

V priebehu posledných 33 rokov v súkromnej praxi , stovky žien , ktoré mi povedali , že cítili , že ich aktuálne zdravotné problémy začali čoskoro po narodení ich dieťaťa . Dieťa môže byť jej prvý alebo piaty , a teraz môže byť teenager , alebo dokonca dospelý muž alebo žena , ale matka si pamätá popôrodné nástup jej príznakov , ako keby to bolo yesterday.The príznaky , ktoré zvyčajne začínajú počas prvého do dvanásteho popôrodné mesiacov sa veľmi líši u matiek . Niektoré z najbežnejších sú malomyseľnosť a zúfalstva , chronická únava , nespavosť , úzkosť , nedostatok sebadôvery , strata sexuálnej túžby a vášne , svalov a kĺbov , nezdravé pokožky , vlasov a nechtov , zažívacie poruchy , problémy s močovým mechúrom , ochorenie srdca , ťažkosti s dýchaním , a rad znepokojujúcich emócií a nálad hojdačky . Žena môže byť zmätený , frustrovaní , a to aj v rozpakoch , keď sa ukáže , príznaky , ktoré ju trápili po celé roky . Možno ste sa podelila o svoje seba - pozorovanie s lekármi len aby zistil , že neboli hodní potvrdenie alebo upokojujúce komentár od svojho lekára . Akýkoľvek pokus o jej časti pre pripojenie k narodenia jedného z jej detí s týmito príznakmi môže byť sa stretával s nedôverou alebo prešiel . Napriek tomu , nemôže sa zbaviť pocitu , že niečo o tom , že konkrétny pôrode začala jej zdravotný decline.Her pozorovanie majú platnosť a hodnotu . To , čo väčšina prúdu lekári nie sú plne brať do úvahy , je , že je telo dieťaťa je tvorené a vyrobený výhradne z živín darovaných tele matky . Jej detský mozog , oči , svaly , kosti , orgány , žľazy , nervy , koža , tkanivá a tekutiny sú úplne urobiť z živín prijatých z krvného obehu matky jeho prostredníctvom placenta.If je nedostatok životne dôležitých živín , telo matky je prvý , ktorý je zbavený , pretože jej rozvoj dieťaťa je prioritou Matky Prírody . Všetky matky potrebujú vedome doplniť svoje stratené nutričné ​​a energetické rezervy sa počas popôrodného obdobia . Ak tomu tak nie je , môžu skončiť stráviť zvyšok svojho života sa divil , prečo sa " jednoducho nemajú pocit , že od tej doby sa dieťa narodí . " Energetické náročnosti starostlivosti o novorodenca môže ďalej vysušuje a vyčerpávajú matky nutričné ​​rezervy , a to najmä v prípade , že je dojčenie a spánok - zanedbaný . Ak žena stratila veľa krvi , zatiaľ čo pôrodná svoje dieťa , je potrebné pre doplňovanie nutričných zložiek krvi je ešte kritickejšia . Ženy , ktoré podstúpi cisársky rez potrebovať obnoviť živiny rezervy , a to nielen sa stanú matkami , ktoré museli mať veľký chirurgický zákrok v tomto procese . Ženy , ktoré stratí veľa krvi počas pôrodu , a ktorí nemajú dopĺňať základné živiny , môže dôjsť k omdletie a pulzujúca bolesť hlavy , spolu s extrémna únava , nespavosť , úzkosť , a depression.A nová matka sa tiež stretávajú so stresom integrácia na intenzívnu potreby nové bábätko do svojho života , zatiaľ čo so sklonom k nej kamarát a možno aj ostatné deti a návratu do práce . Všetky tieto povinnosti , že ženy - a tí , ktorí sú v starostlivosti o ne - vzali za samozrejmosť , za tisícročia požadujú vysoko kvalitné živiny . Naše dodávky potravín v súčasnosti obsahuje len polovicu živiny , ktoré potraviny obsiahnuté v roku 1940 v dôsledku deplécie živín v našej pôde . Táto skutočnosť je veľmi ťažké , ak nie nemožné , matka plne doplnenie živín rezervy telo darované , aby telo svojho dieťaťa výhradne z potravy sa sníva . Jesť veľmi rafinované a spracované " nezdravé " potraviny , ďalej vyčerpáva životne dôležité živiny , ktoré prehlbuje potrebu doplniť postnatálny živiny aj more.Every fyziologický proces v ľudskom tele závisí na živiny . Najdôležitejšie čas , aby vedome doplniť popôrodné živín rezervy začína ihneď po pôrode a rozširuje na 24 mesiacov po pôrode . Ak tak neurobíte , často vytvára pôdu pre chronické zdravotné problémy , ktoré môžu trvať aj decades.There bol čas , že ženy na celom svete by sa vzhľadom na ich placentou v nejakej jedlej forme konzumovať priamo po pôrode , rovnako ako psy a mačky to inštinktívne . Placenta obsahuje vysoko koncentrované množstvo živín , že matka stratila cez pôrodu . Skutočnosť , že jesť niečí placentou je teraz kultúrno nechutné ďalej podporuje potrebu , aby sa spoločné úsilie konzumovať vhodné živiny a výživné potraviny potrebné pre obnovu a doplnenie darovanej zásoby živín nové matky . Vysoká účinnosť postnatálny programu živín je teraz dôležité , aby vám po pôrode žena doplniť jej živín reserves.Presently , asi 30 miliónov Američanov vziať antidepresívum a lieky proti úzkosti . Väčšina z nich sú po pôrode ženy ! Ženy tvoria 79 % amerických občanov na antidepresív . Mnohí lekári predpisujú Prozac , Zoloft , Paxil , Celex , a rad ďalších anti - utišujúce drogy pred zvažuje , či depresia matky , úzkosť , únava , letargia alebo môže byť spôsobená vyčerpaním po pôrode živín . Všetky hlavné mozog neurotransmiterov chemické látky ( ako je serotonín , noradrenalín , adrenalín , dopamín a GABA ) v tomto zmysle nálady , energie a mnoho ďalších fyziologických procesov sú tvorené výhradne z živín ! Popôrodné nutričné ​​vyčerpanie môže spôsobiť fyziologické depresiu , ktorá je až príliš často chybne diagnostikované ako duševná choroba . To je lekársky krátkozrakosť , ktorá sa musí zmeniť . Postnatálny program obnovy živín by mal byť úplne prvá vec , ktorú lekár myslí , a predpíše žien po pôrode , ktoré predstavujú tieto príznaky , najmä u žien , ktoré nemajú históriu depresie , beznádej , pred pôrodom úzkosť , nespavosť alebo únava . Pokračovanie vziať vysokú kvalitu , môže komplexný program postnatálny živiny tiež pomôže zistiť , či je skutočne nutné pre farmaceutické antidepresívny podporu alebo doplňovanie prevádzkových živiny sú sufficient.If človek potrebovať a profitujú z pomoci antidepresív , je stále veľmi dôležité , si uvedomiť , že tieto lieky neobsahujú žiadne živiny , takže je potrebné doplniť popôrodné živín rezervy stále existuje a je potrebné riešiť . To môže tiež pomôcť a zabrániť ďalším pôrode zdravotné problémy . Potreba vysokej potencie postnatálny živín je väčšia ako kedykoľvek predtým , pretože tempo života je čím ďalej rýchlejší , zložitejšie a stressful.Omega - 3 oleje sú okradnutí z tela matky na veľmi vysokej rýchlosti cez placentu pomôcť vytvoriť jej dieťa je mozog , oči , nervy a bunkové membrány . Dojčenie okráda ešte viac omega - 3 olejov od A po pôrode ženskom tele , pretože je odstránený z tela tvoriť mlieko jej telo produkuje . Mnohé štúdie ukazujú , že je dôležité Omega 3 rybieho oleja k úľave od depresie , suchá koža , tenké vlasy a nechty , únavu a prevencii srdcových ochorení žien po pôrode . Omega 3 oleje sú základnou zložkou v dobrom postnatálnej programe živín , ktorý pomáha matke na doplnenie svojej zásoby živín . Je životne dôležité , aby sa Omega 3 rybí olej prijaté byť potvrdené , že neobsahuje ťažké kovy a polychlórované bifenyly , a tiež obsahujú aspoň 3 rôzne antioxidanty ( vitamín E , vitamín C , a rozmarínový olej je najlepšie ) , aby sa zabránilo tieto oleje z žltnutiu . Ľan olej nie je ľahko previesť do DHA a EPA nájdené v rybách oils.All hlavné živiny sú prevzaté z tela matky na pomoc Body Form dieťaťa . Kyselina alfa - lipoová a Koenzým Q 10 sú nevyhnutné pre telo , aby energiu . Bez dosť z týchto dvoch základných živín , budú mitochondrie energiu vyrába v našich bunkách často iba 2 jednotky ATP ( bunková energia ) , namiesto 38 jednotiek ATP na jeden cyklus . Tieto dva nedostatky sú hlavnými príčinami popôrodnej depresie , únava a zmeny nálady . Tieto dve živiny spolu s vitamínmi B , minerálov vrátane vápnika a horčíka , a Omega 3 oleje sú základné živiny , ktoré pomáhajú matka doplniť svoje zásoby živín a po pôrode by mala byť zahrnutá v dobrej postnatálnej živín vzorca . Prenatálne vitamíny nie sú dostatočne dodávať všetky živiny , že nové matky vyžadujú po uvedení nový život do tohto world.A kvalitné popôrodné programu živín by mal byť neoddeliteľnou súčasťou programu obnovy tehotenstva vyžadované u všetkých žien po pôrode , aby plne doplniť svoje zásoby živín . To môže pomôcť nové matky nielen získať späť svoje zdravie a predchádzať neskoršie zdravotné problémy , ale tiež , aby jej umožnila čo najlepšiu šancu šťastne zvýšiť svoju rodinu a mať ďalšie zdravé tehotenstvo a zdravé deti , ak desired.Dr . Dean Raffelock je vedúci autor prírodného GUIDE tehotenstva a po pôrode ZDRAVIE uverejnenej Avery v roku 2003 . On je holistický lekár , ktorý bol v súkromí od roku 1977 a postupov v Boulder v Colorade . On získal štyri dosky certifikáciou , vrátane klinickej výživy , akupunktúra , chiropraxe , a aplikovanej kineziológie a naďalej učiť na základe výskumu klinickej výživy pre mnoho lekárskych organizácií ( Soundformula.com )
By : . Dr Dean Raffelock