Ako zastaviť záchvaty úzkosti Prirodzene - Je to všetko v hlave

úzkosti alebo paniky sa spustí , keď sú vaše hladina už vysoká úzkosť ďalej zvyšuje , keď sa stretávajú s stresujúce udalosti alebo situácii . Napríklad , v dave na futbalovom zápase , preplnenom supermarkete , jazdy v dopravnej špičke , sedí skúšku , a tak on.And sa to stane , pretože zvýšená úzkosť sa zmiasť svoje telo do podozrenia , že ste v nebezpečnej situácii , tak , že prvotná reakcia vaše telo je set - up jeho " boj alebo útek " odpoveď , ktoré vám pomôžu prežiť . To znamená automatické spustenie , mnoho chemické a iné zmeny vo vašom body.But nie ste v nebezpečenstve , a ty to vieš - obranný mechanizmus Vášho tela len " si myslí , že " ste kvôli svojmu " hrot " úzkosti - takže tieto zmeny sa cítite alarm vás , pretože nemajú zmysel . Zmeny za následok typické príznaky úzkosťou či paniky , pocit na vracanie, potenie , tlak na hrudi , závodné srdce , plytké /zrýchlené dýchanie , tŕpnutie končatín , závraty a pocit blížiacej sa skazy , etc.Now , váš lekár vám môže dať drogy , aby sa , ako znížiť váš celkový úzkosť medzi útokmi a pomôcť počas úzkosti . Ale títo majú zoznam zlých vedľajších účinkov , vrátane problémom so závislosťami . A majú tendenciu len riešiť symptómy , nie príčinou ( y ) z úzkosti a záchvaty paniky . Takže obete tohto hrozného stavu , čoraz viac využívajú výhody prírodného remedies.There je veľa bylinné a homeopatické lieky na riešenie ako všeobecnej úzkosti a paniky spojenej /úzkosti . Ale ja nechcem diskutovať o tých tu, skôr , chcem s tebou hovoriť o možno najkritickejšom aspektom úzkosti a prečo , ak môžete prekonať to , zistíte , že je veľmi ťažké , aby sa zabránilo opakované záchvaty úzkosti .. . A je to vaše podvedomie , alebo vedomé " strach " mať viac úzkosti . Jedná sa o veľmi strach môže riadiť zvýšenú úzkosť over - the - top do ďalšieho útoku . Samozrejme , že ďalší záchvat paniky len znamená , že tvoj strach bude zvýšený iba ešte viac . Je to začarovaný kruh , ktorý treba rozbiť odstrániť svoje úzkosti . Samotné byliny sú nepravdepodobné , že by to urobiť , ale tam sú špeciálne techniky , ktoré môžu
By : . John Cielo