Aké sú telesné príznaky úzkosti a ako je možné liečiť generalizovanej úzkostnej poruchy ?

Po prvé , musíme rozlišovať medzi každodenným strachu , že my všetci skúsenosti a vážnejšie obavy , že mnohí z nás experience.The prvá je normálne stres a kmene všetci musíme prejsť na dennej báze , ktoré robíme celkom successfully.But druhý je miesto , kde obava , že mnoho ľudí je tak intenzívny , že vplyv tam kvalitu života . Obávajú sa o rovnaké veci , ale spôsobom , ktorý je príliš ďaleko na vrchol . Starosti neustále o veciach , ako sú ich rodiny , ich zamestnania , priateľov , nakupovanie , riadenie , atď V skutočnosti sa stala posadnutosť , stále čaká najhoršie . Takže môžete zhrnúť niekoho s všeobecnou úzkosť , že majú neustály strach a foreboding.So tam už máte niektoré z týchto príznakov úzkosti , strach , konštantný znepokojujúce , a to vždy v strese , nie je schopný sa uvoľniť , posadnuté , atď Ale sú fyzické príznaky príliš , ako je nevoľnosť , triaška , potenie , hnačka , časté močenie , problémy so spánkom , podráždenosť , závraty kúzla /točenie hlavy , bolesti hlavy , pocit na " knedlík v krku " a depression.General úzkosť je najčastejšie liečení anti - s tlmiacimi účinkami , upokojujúce a niekedy aj beta - blokátory pre niektoré z telesných príznakov . Teraz , môžu pracovať , zatiaľ čo sa s nimi tak dlho , kým dávka je úplne správne . Ale oni sú naozaj len liečbu príznakov riadením náladu a upokojuje vás . Čo podkladového strachu ? ? , a čo sa stane , keď ste prišiel z liek Ak chcete robiť to , čo lieky na predpis robiť , môžete sa obrátiť - ako mnoho ďalších ľudí robia - na prírodné domáce opravné prostriedky , pomocou byliny , homeopatie , doplnky , atď Môžete tiež selektívne zmeny do svojho jedálnička a životného štýlu , a navyše , učiť sa relaxačné cvičenia a zlepšiť svoje zdravie prostredníctvom každodenného cvičenia . Môžete sa tiež dozvedieť jogu , meditáciu , a dokonca vstúpiť do svojpomoc groups.But čo o vašom strachu , ? Ako sa chystáte zbaviť , že ? Je to naozaj veľmi dôležité eliminovať strach , pretože je neustále dopĺňať svoje existujúce vysoké hladiny úzkosti , a to natoľko , že sa vždy spôsobí hrozné záchvaty paniky , ktoré len pridáva na vaše fear.This bol odvolával sa na ako úzkosť cyklu . Ale je to začarovaný kruh , že budete musieť zlomiť , aby sa vyliečiť všeobecnej úzkosti . Musíte to urobiť sami , ale budete potrebovať nejakú pomoc
By : . John Cielo