Panic Attacks informácie - príčiny , triggery a príznaky

Ste vybavené dostatočným záchvaty paniky informácie ? Potrebujete vedieť viac ? Pokúsme sa zistiť viac o týchto útokoch a čo skutočne spôsobiť im . Záchvaty paniky sú spôsobené vysokou úzkosťou . Ale pre mnoho ľudí , existujú rôzne dôvody , ktoré prinášajú stres a anxiousness.We všetci vieme , že to je obyčajné pre nás ľudia cítia úzkosť v určitom okamihu . Úzkosť je stav rozlišovanie alebo strachu vychádzajúci z očakávania skutočnej alebo vnímané nebezpečenstvo , ohrozenie , udalosť alebo situáciu . Je to jeden z najviac bežných ľudských emócií môže každý stretnúť na nejakom mieste v time.Anxiety je reflexná mechanizmus , ktorý by nás chrániť pred nebezpečenstvom . Vedľa toho, že je mechanizmus , ktorý chráni , ale to nám nepoškodí . Ale pre niektorých ľudí , úzkosť je opakujúci sa problém , ktorý zasahuje pri každodenných činnostiach , ako je práca , školy alebo spánku . To môže prerušiť alebo rozbiť vzťahy a prerušiť s radosti zo života . V dlhodobom horizonte , môže to viesť k zdravotné problémy a iné problems.But , extrémna úzkosť môže byť hlavným faktorom pre záchvaty paniky . Pre ľudí , ktorí ešte nikdy nezažil tieto útoky , ktoré by nikdy nebol schopný pochopiť , aké ťažké a desivé to môže byť ! Rozmazané videnie , závraty a hyperventilácia sú niektoré z príznakov , poškodený môže môže undergo.There byť niekoľko príčin , ktoré vyvolávajú panickej poruchy , ako sú : * genetika * Stres ako stresujúce udalosti , ako je úmrtie alebo strate zamestnania . * Trauma ako zážitok z detstva , ako je napríklad smrť rodiča . * Duševná choroba ako je depresia , anorexia alebo bulímia . * Alkoholizmus * drogovej závislosti * Nešťastie v niektorých relationshipsWhen niekoho , kto má záchvat paniky , on alebo ona môže stretnúť : * bolesť na hrudníku * dýchavičnosť * bolesti hlavy * závraty * mdloby * nevysvetliteľnú slabosť * pocit , že vaše srdce bije nepravidelne * rýchly srdcový tep * horúco a spotený * nevoľnosť * žalúdočná nevoľnosť * Bolesť na hrudníku * dysfágia * Hnačka * tras * závraty * tinnitusWhen sa tieto symptómy objavia , a ľudia nechápu , prečo majú pocit , že majú chorobu , alebo vážny zdravotný stav . Nebezpečenstvo a strach zo straty úplnú kontrolu javí ako veľmi reálne a prirodzene veľmi scary.With niekoľko pocitov , ktoré sa budete cítiť , ako by ste sa bude mať infarkt , čo je najlepšie riešenie ? Okrem konzultácie s lekárom , učiť sa a zopakovať myšlienku , že nemôžete zomrieť v panike attack.Let nás robiť tento experiment . Zadržte dych na tak dlho , ako môžete . Čo sa stane ? Myslíte si , panike ? Bez ohľadu na to , ako veľmi sa môžete presvedčiť o tom , že nemôžete dýchať , viete , že ste stále pod kontrolou . To isté platí v útoku panic.The príčiny paniky nemôže vám ublížiť , ale pamätajte , že to je všetko vo vašej hlave ! Vaša myseľ chápe myšlienku , že máte k panike , alebo že ste v nebezpečenstve . Váš mozog predlžuje pocity , ale všetko sa vráti do spôsobu , akým býval - stav rovnováhy alebo homeostasis.The spodnom riadku sa - uvoľniť svoju myseľ a telo , dozvedieť sa viac o užitočnom záchvaty paniky informácie , a naučiť sa prekonávať Váš pocit a získať späť kontrolu . Skúste prírodné techniky , ako tie , ktoré majú spoločné a napísané na našom e - knihy . ! Navštívte naše webové stránky teraz a začať sa späť na trať bez obáv
By : Diane Louise Y. Villanueva