Ako pomôcť svojmu priateľovi

Je tu trochu horšie pre niekoho v hlbinách depresie , ktoré majú byť povedané , " to prejde " , alebo sa spýtal , čo je tak zlého na tom , niečí život ospravedlniť taký stav , keď ostatní na celom svete sú na vyššiu a reálne disadvantage.Lowering tie nemožné - k - dosiahnuť štandardov a zníženie pracovnej záťaže môže pomôcť . Live at pomalší pace.It je často ťažké pre ľudí , ktorí netrpia depresiou pochopiť tých, ktorí robia . Byť dobrý priateľ s niekým uprostred depresie je ťažké balansovanie . Musíte byť podporná - ale nie zhovievavý . Byť k dispozícii na počúvanie , a naozaj sa snaží , aby počul , čo hovoria . Ale tiež byť úprimný a ponúka realistický pohľad na deštruktívne myšlienky a stratená anxiety.Get váš priateľ na čerstvý vzduch nejakú jemnú fyzickú aktivitu , kedykoľvek je to možné - prechádzka v parku ( možno budete musieť byť neústupný dostať von ) alebo výsadbu semien v záhrade môže robiť zázraky . Avšak , vyhnúť sa davom alebo rušivé situations.Touch sa hoja - takže masáž je dobrá - a pre niektorých ľudí , malé deti môže pomôcť prelomiť bariéry , ale jačiace deti môže mať opačný effect.Avoid hlučných miest a poradenských sedení nad fľašou vína , alebo príliš veľa šálok kávy . Ak váš priateľ je samovražedné , prinútiť ich , aby zmluvu s vami , že nebude robiť nič , deštruktívne , ako hľadá odbornú help.Provide starostlivý , podporné prostredie . Je prirodzené , že dúfam , že sa príznaky depresie sa budú riešiť hneď , ale treba uznať , že pacient bude pokračovať v jej vlastnom tempom . Snažte sa nastaviť sami alebo depresívna osoba , pre sklamanie , a pokúste sa vyhnúť tlačiť pacienta " rozveselí " . Pamätajte si , že prvá liečba nemusí fungovať , a že proces pokusov a omylov môže nejakú dobu trvať . Podporovať depresívne osoby . Poznámka : všetky vylepšenia . Vezmime si ďalšie recenziu so svojím lekárom alebo dokonca hľadám druhý názor , pokiaľ týždňov jet a symptómy zostávajú bezo zmeny , alebo worsen.Understand , že beznádej depresia môže spôsobiť depresiu človek myslieť , že to nemá zmysel na tom s lekárom alebo v užívaní liekov . Pomôžte depresívne osoba , ktorá má nasledovať lekára instructions.Apply citlivosť . Považovať osobu ako normálne , ako je to možné , ale nesnažte sa správať , ako by nič zlé . Tie ocenia , že nie ste popretie depresia
By : . Fin2000