Depresia a bolesť Part Ii - liečba

V mojom poslednom článku som hovoril s vami o vzťahu medzi chronickou bolesťou a depresiou , ako jeden môže spôsobiť /zhoršiť iná , pretože časť mozgu , ktorá ovláda náladu ovláda aj bolesť . Navrhol som niekoľko vecí , ktoré môžete urobiť na vlastnú päsť , aby sa pokúsila zmierniť , alebo znížiť vaše bolesti a /alebo pomôžu oživiť váš mood.Today , chcel by som osloviť niekoľko klinickej liečby sú k dispozícii pre chronickú bolesť a depresie syndróm . Vzhľadom k tomu , chronickej bolesti a depresie sú tak zapletajú navzájom , liečba v ideálnom prípade by mala pokúsiť zamerať oba naraz . Ak to nie je možné , individuálny prístup sa používa - jedno ošetrenie bolesti a jeden pre depresiu . Okrem toho , " holistický " prístup pri pohľade na pacienta celého života pri liečbe bolesti a depresie môžu byť užitočné . Váš lekár môže vypracovať liečebný plán pre vás pomocou multi - dimenzionální prístup , tj s použitím niekoľkých terapiou naraz . Ak je vaša bolesť je stredne ťažké až ťažké a lieky na predpis sú povinné , môže byť odvolával sa na bolesti kliniky vo vašej oblasti . Nižšie sú uvedené niektoré terapie používané pri liečbe chronickej bolesti a depresie : AntidepressantsBecause bolesť a depresie zdieľať rovnakú časť mozgu , ktorá kontroluje náladu , a jeho chemické poslov serotonínu a noradrenalínu , určité triedy antidepresív , tzv SNRI ( serotonín a norepineprine reuptake inhibítor ) , je predpísaný . Tento typ antidepresív pomáha centrum mozgu , ktorá je zdieľaná bolesti /depresie efektívnejšie využívať svoje chemické poslov . Lieky umožňujú poslovia prúdiť dlhší , čím sa znižuje depresie a pain.ExerciseAs Aj uvedené v časti I , cvičenie hrá dôležitú úlohu tak pri znižovaní bolesti a depresie . Pomáha prirodzene uvoľniť viac serotonínu a noradrenalínu do krvného obehu . Plus , môže to zmierniť stuhnutosť , ktorá sa často vyskytuje u pacientov , ktorí majú chronické bolesti . Ľudia , zdá sa , že vzdať výkonu kvôli svojej bolesti , ale v skutočnosti , pohyb môže pomôcť zmierniť to . Cvičenie tiež pomáha vám spať . Zistiť , najlepšie cvičenie pre vás vám umožní dostať nejaký pohyb , znížiť tuhosť , zvyšuje bolesť /depresia boj chemických látok a aby sa vaše svaly a vytrvalosť silný . Jazda na bicykli , ktoré má vplyv mimo kĺbov , je dobrou voľbou pre mnoho ľudí s chronickou bolesťou . Plávanie je ďalší vynikajúci činnosť ako vztlak vody pomáha ľuďom pohybovať bez stresu na kĺby . Ponorenie do vody sám pomáha uvoľniť stuhnuté svaly a zmierniť zadržiavanie vody v tele , čo spôsobuje ďalší tlak na tkanivá a kĺbov spôsobuje nepohodlie . Biofeedback /Neurofeedback /Poznávacie TherapyCognitive terapia " mentálny tréning " terapie , ktoré odporúčam svojim pacientom s chronickou bolesťou a depresiou . Tie sa zameriavajú na kontrolu negatívne , často sebazničujúce , myšlienkové vzory , ktoré môžu sprevádzať chronickej bolesti a depresie . Tieto terapie vám pomôže držať svojho programu liečby bolesti . Oni vás naučí , ako premeniť tieto myšlienky vypnúť a nastaviť progresívne ciele v programe liečby . Tieto typy liečby môžu tiež pomôže uvoľniť a tým znižuje úzkosť a napätie , ktoré pomáha znížiť bolesť výrazne. Neurofeedback je pomerne nedávny terapia , ktorá skutočne usiluje o obnovenie mozgové vlny ľudí . To platí pre osoby , ktoré majú komplexnú regionálnu bolesti vrátiť ich vnímanie bolesti do normálneho stavu . Bolesť kliniky sú k dispozícii pre pacientov ísť a byť napojené na elektródy , ktoré stimulujú mozog . Tento typ stimulácia môže mať významné zníženie bolesti po dobu niekoľkých hodín , čo umožňuje ľuďom pridať viac času na ich životy . Tieto jednotky sú k dispozícii aj na domáce použitie . Aktivity Daily Living ManagementOne z väčšiny problémov depresie vyvolávajúce spojených s chronickou bolesťou , najmä ak je stredne ťažké až ťažké , je strata nezávislosti - museli spoliehať na ostatné, ktoré vám pomôžu žiť svoj ​​život každý deň . Spolu s tým môže byť strata zamestnania a sociálne súvislosti ako vedľajší produkt neustále bolesti . Práca s odborníkom na bolesti môže dať si do kontaktu so sociálnymi pracovníkmi a komunitných zdrojov . Spoločne môžu zhodnotiť svoje domáce prostredie pre akékoľvek zariadenie a nastaviť ups , ktoré môžete potrebovať , aby vám pomôžu pri získavaní okolo ľahšie . Prevzatie kontroly nad svojím životom často pomáha zmierniť úzkosť , ktorá môže zhoršiť bolesť a depresie . Bolesť MedicationWhen bolesť je ťažká , môže byť potrebné dlhodobé bolesti liekov na predpis . Jedná sa o lieky , ako je oxykodón , Oxy - Contin , lortab , Vicodin , a Norco . V niektorých prípadoch môže byť morfín podávať v malých dávkach . Vzhľadom k tomu , tieto lieky môžu byť návykové , ktoré sa obvykle používajú v ťažkej , inak nezvládnuteľné druhy scenárov bolesti . Medikamentózna liečba je často používaný v kombinácii s inými terapiami , ako sú kognitívne a pohybové liečby , ktoré pomôžu udržať hladinu bolesti pacienta v rovnováhe . Medikamentózna liečba by mala byť riadená a nasledovať špecialista na bolesti . Chronickej bolesti ResourcesFor ďalšie informácie týkajúce sa zvládanie bolesti lekárov vo vašom okolí , môžete kontaktovať niektorú z nasledujúcich akcií : • Americký chronickej bolesti asociácie • American Pain Foundation • Akadémia kognitívne TherapyClose 32 miliónov Američanov trpí chronickou bolesťou a následne prejsť depresie . Radím svojim pacientom so syndrómom chronickej bolesti /depresie , že to môže byť výzvou kombinácii na liečbu , ale nie je to nemožné . Ako môžete vidieť , existuje niekoľko spôsoby liečby , ktoré sú k dispozícii . Často používajú kombináciu prístupov môže dať väčšiu úľavu ako jeden prístup sám . Ak máte príznaky chronickej bolesti a /alebo depresie , uistite sa , informujte svojho lekára o nich ako chronické bolesti a súbežne depresie , často ísť diagnostikované , až sa stala oveľa horšie a ťažšie je liečiť . Mark Rosenberg , MDInstitute zdravého starnutia
podľa : Mark Rosenberg