Generalizovanej úzkostnej poruchy Stručná príručka

generalizovanej úzkostnej poruchy sú vyspelejšie , že to , čo normálne úzkosť ľudí skúsenosti . Je to chronické a prehnaná úzkosť a napätie , aj keď sa nič Zdá sa , že ho spustiť . S touto poruchou znamená , že by mal predvídať pre všetky zvláštne udalosť , aby sa to stalo . Zvyčajne , keď si starosti príliš o zdravie , peniaze , rodina , alebo práca , budete skončiť vývoji stavu . Zdrojom obáv je ťažké identifikovať . Samotná skutočnosť , že máte cez deň môže viesť k úzkosti . Ľudia s touto poruchou nedokážem vyriešiť ich problémy . Ľudia s ochorením tiež nedokážu uvoľniť a často majú problémy s klesajúcou alebo zdržiava asleep.Naturally , ich pochybnosti ísť s fyzickými príznakmi , najmä tremoru , zášklby , svalové napätie , bolesti hlavy , podráždenosť , potenie alebo návaly horúčavy . Môžu zažiť slabosti alebo z dychu . Môžu sa tiež prejsť nevoľnosti alebo podnikať výlety do kúpeľne často . Iné , než to , oni by mohli myslieť , ako by sa opuch v krku . Zbytočné úzkosť a strach , alebo je nepokojný vyskytuje v dňoch . Avšak , to nemusí trvať dlhšie ako 6 mesiacov . Niektoré postupy a činnosti , ako je práca alebo školy výkonu sa skončiť s generalizovanou úzkostnou poruchou . Pacient zistí , že je to zložité na riadenie starosti alebo obavy . Úzkosť a obavy sú spojené s nejakou symptoms.Restlessness alebo pocit , že sú nervózni , alebo na okraji , bez námahy dostane vyčerpania , ťažké sústredenie alebo myseľ bude prázdny , podráždenosť , svalové napätie , prerušenie spánku sú obvyklé príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy . Okrem toho , úzkosť alebo strach nie je o záchvat paniky a uvedením do hanby na verejnosti . Veľa môže byť napadnutý, a vidieť , že obsedantno - kompulzívna . Byť ďaleko od domova a blízkych príbuzných sa dostanete do separačnej úzkostné poruchy . Keď pridáte nejakú váhu v dôsledku mentálnej anorexie , úzkosť je hlavnou príčinou . S mnoho fyzických problémov je myšlienka byť somatizační porucha , alebo s ťažkou chorobu je hypochondria . Obaja to sú predmetom podľa neúprosný počtu anxiety.A liečby môže pomôcť znížiť príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy . Najúčinnejší plány liečby bude zahŕňať ako svojpomocné opatrenia a terapiu . V závažnejších prípadoch , môžu byť tiež použité lieky . Terapia pre poruchy je kľúčovou zložkou liečby . Mnohé štúdie ukazujú , že terapia je rovnako účinná ako liečba pre väčšinu ľudí . A najlepšie zo všetkých , liečba problému je vedľajší efekt zadarmo . Cognitive - behaviorálna terapia je jeden druh terapie , ktorá je obzvlášť užitočné pri liečení tohto stavu . Terapeut vám pomôže určiť automatické negatívne myšlienky , ktoré prispievajú k vašej úzkosti . To tiež učí , ako rozlišovať medzi ústretový a nešťastné starostí . Zlepšenie vnímania vašej úzkosti pomôže prijať a aktívne reagovať na neho . V kognitívne behaviorálna terapia generalizovanej úzkostnej poruchy , budete pozorovať svoje úzkosti , vrátane toho , čo nastaví ju nastať , sú konečné veci , ktoré robiť starosti , a tvrdosť a trvanie nej . To vám pomôže k vášmu pohľadu , a berie na vedomie zotavenie . Behaviorálne stratégie môžu byť tiež pomôcť skôr ako sa dostať preč od situáciách , ktorí sa obávali . Môžete začať tým , že si predstavoval , čo vás najviac bojí . Svojim zameraním na vašich neistôt bez toho aby sa snažil vyhnúť alebo uniknúť im , budete iniciovať pocit kontroly a menej nervózny . Time management a problém - riešiť zručnosti sú tiež užitočné behaviorálne techniky
By : . Barbara Thomson