Najlepšie Kompletné Samozrejme Starostlivosť o zdravie Výživa Sprievodca dlho žiť zdravo S Yogaseekers A Fullhealthguide

štyridsať alebo päťdesiat rokov späť , mnoho ľudí stále ešte nevie rozdiel medzi jogy a jogurt . V týchto dňoch , jóga je tak módne , že je to takmer slovo domácnosti . Aj keď je veľmi dobre známe , v týchto dňoch , to neznamená , že verejnosť skutočne rozumie tomu , čo joga je . Existuje mnoho mýtov o joge , ktoré sú povedal , ľuďmi , ktorí nemajú krásny presvedčenie o tom . Jóga je tak zložitý , že ponúka niečo pre každého , ktorá sa rozhodne ho prijať . Nezáleží na tom , či ste mladí , starí , obézny , štíhly , pružný a nepružný , každý človek môže získať z nejakej formy jogy . Jóga bol pôvodne vyrobený v Indii , ale ľudia na celom svete si zisky každý day.Many ľudia sa snažia zaradiť jogu ako jednu zvláštnu vec , ale to jednoducho nie je presné . Jeho množstvo charakteristických vecí , v závislosti na tom , čo robíte . Joga nie je len gymnastika , alebo fitness tréning , alebo dokonca spôsob , ako ovládať svoje hmotnosti . Je to tiež nie je len spôsob , ako znížiť stres , meditovať alebo byť viac duchovný . Jóga je všetky tieto veci a dobré množstvo ďalších , ktoré si nie sú vedomí of.Yoga je cyklus cvičenie , ktoré vyzerajú ako gymnastiku . Je to pravda , Joga vám pomôže zostať fit a štíhla , udržať svoju váhu pod kontrolou a znížiť množstvo stresu , ktoré máte . Existujú druhy jogy , ktoré tiež ponúkajú reťaz meditačných cvičení , ktoré zahŕňajú dýchacie techniky , ktoré vám pomôžu uplatniť vaše pľúca a upokojiť svoje kompletné telo . Mnohí veria , že keď budete meditovať a zhlboka dýchať , že sa vám bude účtovať svoje telo s energiou , ktorý vám pomôže získať viac práce bez toho, aby bol ako tired.Yoga tiež bol použitý ako druh zdravotnej starostlivosti . Ľudia s poranením používali Jóga obnoviť svoje telo a starať o svoje zdravie . Je to celkom neuveriteľné , že stále viac a viac lekárov po celej krajine sú predpisovať Joga ako spôsob , ako znížiť stres a ako typ fyzikálnej terapie na rôznych častiach tela , ako sú chrbát a kolená . Joga nie je len vám pomôže obnoviť vaše telo , ale tiež vám pomôže udržať vaše myseľ healthy.The slovo joga je odvodený od prastarého sanskritu v Indii , a to znamená " spojenie " alebo " integrácia " a " disciplínu " . Tisíce rokov späť , kedy bola joga praktizuje indickej náboženskej elity , ktoré používajú formy jogy zjednotiť telo a myseľ . Oni si mysleli , že sú si vedomí svojho tela a svojej mysli vám pomôžu zvládnuť s dennými stresy života . Často sa ľudia nebudú vedomí svojich tiel a vôbec pohybovať okolo každý deň , bez toho by bol v melódiu s ich telom . To vedie k celkovému nezdravé lifestyle.Yoga sa bežne používa na racionalizáciu myslenie ľudí a ich emócie . Mnoho ľudí udržať svoje emócie dusiť v sebe , a to bez vyjadriť svoje presné pocity . Potlačenie pocity a emócie a viesť k vážnemu trestu zdravie . Joga sa snaží zjednotiť myseľ ľudí a svoje pocity , aby mohli zastaviť emócie z ich náročnej a pomáhať im žiť zdravšie life.Yoga je tak úžasná tak z mnohých rôznych dôvodov . Pozrite sa na rôzne druhy jogy a naučiť sa ten , ktorý vyzerá , že bude pracovať pre vás . Budete sa cítiť viac uvoľnení a naladenie so svojím telom , ako nikdy predtým
By : . Bobgobin