Ako vyliečiť záchvaty paniky v dlhodobom horizonte

Myslíte si , že neustále hľadajú , ako liečiť záchvaty paniky ? Potom je pravdepodobné , že ste sa stretli s príznakmi panickej poruchy . Tieto príznaky môžu urobiť život skutočný problém , a každý deň veci , ako len tak na nákupy sa môže stať nočnou morou . Príznaky panickej poruchy sú dýchacie ťažkosti , intenzívny strach , búšenie srdca a bolesti žalúdka , takže nie je divu , že trpí stále hľadá spôsob , ako vyliečiť záchvaty paniky . Tieto príznaky sú samozrejme vážne a vyžadujú nejakú lekársku starostlivosť . Aj keď úzkosť útoky sú nepravdepodobné , že by ťa zabiť , ale rozhodne znižovať kvalitu svojho života , ak nechcete naučiť sa ich ovládať . To je dôvod , prečo musíte nájsť tú najlepšiu liečbu , akonáhle si uvedomíte , že máte problém.Ona z najlepších spôsobov , ako liečiť záchvaty paniky je s prírodnou metódou , ktoré sú oveľa vhodnejšie drog na báze liečby . Existuje celý rad rôznych procedúr správanie terapie teraz , že videli veľa úspechov po celom svete . Tento druh metóda funguje tak , že pomaly mení paniky sufferers myšlienky a správanie , keď tvárou v tvár stresujúce situácie . Bežné techniky použité v tejto metóde sú dýchanie a druh relaxácie exercises.Another terapia používa ľudí , ktorí hľadajú odpoveď , ako liečiť záchvaty paniky , je známy ako kognitívna terapia . Toto je odlišné od behaviorálna terapia , ako sa pokúša dostať k jadru problému - to je to , čo spôsobí , že ľudia trpia záchvatmi paniky . Potom, čo je príčinou paniky je známy , bude terapeut potom pokúsi zmeniť reakciu človeka na tieto situácie , ktoré je dosiahnuté jemným expozície v priebehu obdobia time.There mnoho ďalších techník , ktoré môžu byť použité , ak hľadáte spôsob , ako liečiť záchvaty paniky . Relaxačné cvičenia sú veľmi populárne , napríklad také veci , ako je joga a tai chi sú obaja populárne . Myšlienka je to , že tieto aktivity pomáhajú v všeobecnejším spôsobom , zmierňuje stres v živote ľudí , čo je pre mnoho ľudí hlavnou príčinou ich anxiety.There je ďalší populárny liečba , ktorá je často navrhol , pri úzkosti trpí opýtať , ako sa liečiť záchvaty paniky . Mnoho ľudí si myslí , rýchle riešenie je to najlepšie riešenie , a tak sa rozhodnú pre liekov , ktoré sa domnievajú , že môžu potlačiť paniku , že sa cítite . Zatiaľ čo oni sú schopní znížiť výskyt útokov vyskytujúcich , to je všeobecne si myslel , v lekárskej komunite, že lieky , ako sú beta - blokátory a antidepresíva , nie sú dobrou voľbou v dlhodobom horizonte . Tieto druhy drog nemajú vlastne liečiť záchvaty príznaky , namiesto toho všetko , čo urobiť , je znížiť ich alebo znížiť závažnosť z nich . Medzitým , brať drogy , ako sú tieto môžu spôsobiť závislosť , a existuje mnoho ďalších vedľajších účinkov príliš , vrátane depresie , nízkeho libida , nespavosť a more.For Z tohto dôvodu , väčšina zdravotníkov a odborníkov zľava liečby drogovej závislosti , trval na tom , že jediný spôsob , ako nájsť skutočný spôsob , ako vyliečiť záchvaty paniky , je prostredníctvom riešenia príčin ich
podľa : . Oliver Tambo