úzkostné poruchy sa stane , keď strach a nervózny výskyt v ľudskej mysli , a to sa môže stať kdekoľvek , kedykoľvek komukoľvek z nás . Takýto útok je vytvorený , pretože intenzívny depresie a napätie v živote . To sa môže stať aj v children.There sú dva typy úzkostných príznakov : fyzickej a psychickej . Fyzické príznaky , ako sú závraty , bolesti v hrudníku , závodné srdca , dýchavičnosť , studený sladký . Kým psychické príznaky sú stráca kontrolu mysle , šialenstvo , strach zo smrti , túžbu bežať cestu a pocit , že celý svet unreal.Live v depresii a bez stresu život je prvý prístup , čo musíte urobiť , aby sa zabránilo úzkostné poruchy . Dostatok odpočinku a kvalitné je tiež dôležité , a pamätám si , vyhýbať sa alkoholu a smoking.It nie je vhodné , aby práce domov , je veľmi nezdravý životný štýl , ktorý zvýši úroveň stresu . Tie myseľ bude obsadené myslenia problémov a čaká , čo sa bude diať ďalej . Preto by ste sa mali vyhnúť všetky tieto a dať svoju myseľ stálo za break.Include niektoré relaxačné aktivity , ktoré pomáhajú zmierniť svoju myseľ od stresu a depresií . Činnosti , ako je joga a meditácie sú veľmi užitočné pri relaxácii našu myseľ a telo , alebo akékoľvek voľnočasové aktivity , ktoré vás bavia it.Preventive je lepšia ako liečba , a preto je pre nás dôležité , robiť všetky tieto veci , aby sa zabránilo panike a úzkosti pred ním sa stane . Pochopiť a rozpoznať príčinu a potom sa naučiť správne znalosti riadiť a viesť zdravý život | By : . Vannas Lee