Päť Populárne Masážne techniky vyskúšať

Masáže odkazuje na použitie tlaku , vibrácií a napätie na tele podporovať relaxáciu , zvýšiť svoju funkciu alebo uľahčiť hojenie . Oni sú bežne praktizovaný v atletických trénerov , fyzioterapeutov a masérov , a sú aplikované v rade lekárskych a rekreačné prostredie . Dodáva sa v mnohých formách a upozorňuje na rôzne časti tela v aplikácii techniky . Ak chcete , aby vám stručný prehľad o tom , čo sa môžete tešiť na pri rezervácii svojej vlastnej liečby , tu sú niektoré z najpopulárnejších typov masáže today.a . Akupresúra . Táto forma fyzickej manipulácie bola prvýkrát realizovaná v čínštine , a bol odvodený v ďalšej alternatívna liečba , ktorú pozorujeme , ktorý je akupunktúra . Je to zámer akupresúry k úľave od stresu a minimalizovať choroba tlakom na kľúčové body na koži . Svalové napätie sa potom zlepšujú krvný obeh a stimuluje prirodzené ozdravné schopnosti tela , takže hojenie môže byť ponáhľal . To pripisovalo zmierniť zápaly dutín , bolesť v krku , artritída , menštruačné kŕče , zápcha a bolesti hlavy , okrem iného things.b . Ajurvédska masáž . Je súčasťou hinduistickej tradičnej medicíny , ktorá zahŕňa karosérií , meditácie , bylinné medicíny a jogy . Abyangha , ako je inak známe , zahŕňa použitie veľkého množstva oleja ( výber zo sezamu , slnečnica , horčica , mandlí a kokosu ) , ktorá bola pre- medikované , a žiada ju na tele , s dva alebo viac terapeuti pracujúci v synchronizácia na manipuláciu sa tak , že telo je omladená a nežiaduce toxíny sú prepláchnuť . To sa líši od iných typov masáží na skutočnosť , že sa nepoužije hlboké pressure.c . Shiatsu . Pôvodne pochádza z Japonska , tento typ karosérie využíva prítlak v niektorých chi oblastiach pripojených k centrálnej a autonómne systémy , za účelom dosiahnutia očakávaných výsledkov . Ako je unikátny od iných typov , je skutočnosť , že sa tiež používa preťahovanie , kefovanie , valcovanie , uchopenie , a vibračné . Jedným z hlavných cieľov Shiatsu je distribuovať energy.d . Švédska . Švédsky je rad dlhých , tečúcou ťahy - effleurage , petrissage , tapotement , vibrácie a trenie - zlepšiť mobilitu , zníženie bolesti a zmiernenie stuhnutosti kĺbov . Čo to urobí , je teplá a pracovať svaly uvoľňovať napätie a zrasty . Na vrchole sa , že to bolo známe , že pomáhajú zlepšiť krvný obeh príliš . Teraz , jeden môže ľahko predpokladať , že táto technika bola odvodená z tradičnej švédskej liečby . Pravda je , že to bol vlastne vyvinutý holandskej terapeut , aj mimo Anglicka , to je vlastne známy ako " klasická masáž " . E. Thai . Cez meno , táto technika vlastne pochádza z Indie , ktorý by mal vysvetliť svoju blízku podobnosť k Abyangha . Podobne, ale tiež spája tlak s jogy pozícií a tiahnuci sa až k dosiahnutiu požadovaných výsledkov . A okrem toho , že sa nevyužíva olej , je to tiež jediná z masáží , ktoré sa zvyčajne vykonáva na podlahe . Praktický lekár zvyčajne používa svoje vlastné telo fixovať , že klienta , a to aj pomocou nôh aplikovať hĺbkové hnetenie . . Prsty , prsty , uši , chrbát sa očakáva , že sa vytiahol rytmicky v rozpätí dvoch hodín
By : Cedric Loiselle