Kardio For The Fail

Jeho úžasné , ako niektorí telocvičňa mýty sú tak ťažké zomrieť . Opýtajte sa len o niekoho v telocvični v týchto dňoch a oni vám predá spoločný múdrosť : " . Kardio je spôsob , ako schudnúť " Ale pravda je , že som videl ľudí cvičenie na kardio vybavením pre rokov a nestratil žiadnu významnú váhu vôbec . Jedná sa o špecializované telocvični krysy , že cvičenie 3-4 krát týždenne a používať kardio stroje po dobu 30 minút alebo viac . Áno , zapotiť sa pri práci a pocit , ok potom , ale ich telá vyzerajú rovnako rok po year.We nedávno dostal pár nových Crosstrainer strojov v našej telocvični . Jedná sa o najnovší model a poctivo každý ich miluje , pretože len kĺzať tak hladko . Jeden človek povedal : " Cítim sa , ako by ste sa nefunguje vôbec . " Tieto špecializované členovia posilňovňa dostať svoje 20minut " spaľovanie tukov " , cvičenia a pocit , že mám všetky cvičenia , ktoré potrebujú pre day.These nové Crosstrainer stroje vziať všetky " prácu " - mimo spracovanie . Sú skvelé , keby vaším jediným cieľom je ísť do posilňovne , aby socializovať a nechať sa hýčkať ( na tom nič zlé , mnoho telocvične sú dnes len obrie kúpele ) . Ale ak sa chystáte do posilňovne , aby sa výsledky a hľadáte schudnúť a potom žiadne množstvo ľahké kĺzanie bude to pre you.I , že väčšina z týchto nových strojov sú dizajn sa budete cítiť lepšie o sebe dnes ale nie sú navrhnuté tak , aby vám výsledky , ktoré by sa budete cítiť spokojní so svojím telom po zvyšok svojho priaznivo pravdy je , že tieto Crosstrainer stroje nefungujú , ak je vaším cieľom je strata tuku . Majú tendenciu byť úplná strata času . Môžete robiť mierne cvičenie a počítač vám niektoré vysoké " kalórií spálite " číslo , ktoré sa mi jednoducho nie je ono . Máte mierny pot a dýchať len trochu ťažšie , než je obvyklé . To nie je spôsob , ako stratiť tuk a získať trim.So sa pýtate , čo je odpoveď . Čo mám robiť , keď môj cieľ je stratiť tuk a získať zdravé . No odpoveď je krátka intenzívna telesnej hmotnosti obvody . Jeho jediný spôsob , ako sa cíti , že horí . Môžete skončiť naozaj spotený a cítiť sa skvele , pretože všetky ťažké dýchanie . . Jej nový spôsob myslenia , ale krátke intenzívne cvičenie vlastne robiť prácu na formovanie svoje telo do štíhlej bojový stroj je navrhnutý tak , aby sa
By : Gerry Bosworth