Príčiny vysokej hladiny cholesterolu , vysoká hladina cholesterolu Príznaky

Mnoho ľudí dnes Zaujímalo by ma , aké sú príčiny vysokej hladiny cholesterolu , a aké sú príznaky vysokej hladiny cholesterolu je . To sú dobré otázky , spýtajte sa, ako hladina nad normálne môže viesť k vysokému krvnému tlaku , upchaté tepny , a nakoniec ťahy a srdcových ochorení , vedúcich vrahov Američanov dnes . Tento článok sa pokúsi vysvetliť ako príznaky a príčiny tohto dôvodu srdcového disease.Hypertension je , keď vaše srdce musí neustále pracovať príliš tvrdo tlačiť krv do celého tela . Na rozdiel od zdravého pohybu , čo je dočasné zvýšenie krvného tlaku , vysoký krvný tlak je kontinuálne , a to doslova nosí svoje srdce . Najčastejšie zdravotné meranie hypertenzia je vysoký krvný tlak . Takže pre väčšinu prípadov vysoký krvný tlak a hypertenzia sú rovnaké things.Hypertension je , keď vaše srdce musí neustále pracovať príliš tvrdo tlačiť krv do celého tela . Na rozdiel od zdravého pohybu , čo je dočasné zvýšenie krvného tlaku , vysoký krvný tlak je kontinuálne , a to doslova nosí svoje srdce . Najčastejšie zdravotné meranie hypertenzia je vysoký krvný tlak . Takže pre väčšinu prípadov vysoký krvný tlak a hypertenzia sú rovnaké things.Contrary na populárne presvedčenia , hypercholesterolémia nie je spôsobené samotným vysokým obsahom cholesterolu - to je kombinácia a interakcia rôznych faktorov . Niektoré z týchto faktorov sú ovládateľné a veľmi súvisí s niečí životný štýl , ako je strava , hmotnosť , úroveň fyzickej aktivity , stres , fajčenie a alkoholu príjmu , zatiaľ čo vek , pohlavie , rodinná anamnéza a dedičnosť , a závod patrí medzi nekontrolovateľnými faktory , ktoré tiež hrajú dôležitú úlohu v cholesterolu management.Your Ancestry : rodina ste sa narodili do zohráva dôležitú úlohu pri určovaní , či vysoký cholesterol bude pre vás problém . Niektoré rodiny majú v anamnéze problémy s cholesterolom , zatiaľ čo iní nie . Skontrolujte , či so svojimi rodičmi a súrodencami , aby zistili , či máte vysoký cholesterol . Ak áno , možno ste zdedil . Nič , čo môžete robiť , že ! Strava , ktorá obsahuje príliš veľa nasýtených tukov a cholesterolu v krvi je hlavnou príčinou vysokej hladiny cholesterolu . Tento druh " zlej stravy " , je obsah nasýtených tukov , ktoré zvyčajne pochádza z potravín živočíšneho pôvodu , ako je syr , mlieko , hovädzie mäso , bravčové mäso , vajcia a maslo veľmi vysoká . Vyhnúť sa potraviny , ktoré obsahujú nasýtené tuky ( napr. balené alebo spracované potraviny ) , by mohol byť veľmi dobrý idea.There sú dve kategórie potravín , ktoré je potrebné vziať do úvahy pri premýšľaní o cholesterolu . K dispozícii sú živočíšne produkty , ako je mäso , vajcia a mliečne výrobky . Tieto typy výrobkov majú cholesterol zo zvierat , ktorá vyrobené potraviny . Druhou kategóriou sú potraviny , ktoré sú s vysokým obsahom nasýtených tukov a trans - tukov . Tie sú obvykle spracované potraviny , ktoré sú varené v oleji alebo použiť trans - tuky ako látka zvýrazňujúca chuť alebo konzervačné látky . V niektorých prípadoch , ako pre- varené mäso koláč , jedlo môže vojsť do oboch kategórií
By : . John Adison