Kontrola krvného tlaku Prirodzene Fast

je nevyhnutná pre život bez drog prístup na zníženie vysokého krvného tlaku dostatočný prísun krvi . Kyslík, hormóny , vitamíny a živiny , ktoré sú vykonávané na všetkých orgánov krvou podporovať správnu funkciu tela po celý deň . A to nekončí . Krv tiež nesie škodlivý odpad do obličiek , ktoré majú byť odstránené . Preto , aby telo v dobrej kondícii je dôležité mať jasné cievy . Avšak , keď sú cievy zúžili alebo upchaté kvôli plaku nahromadeniu cholesterolu a tukov , srdce musí pracovať dvakrát toľko pumpovať dostatok krvi do životne dôležitých orgánov , a to je to , čo spôsobuje , že krvný tlak k prepätiu . Keď tlak vo vnútri tepien , žíl a vlásočníc výrazne zvýši nad normálnu úroveň , to spôsobí , že srdce pracovať usilovnejšie a vedie k pestovaniu srdcového svalu , aby sa kompenzovať osobitné pracovné záťaž . To na druhej strane oslabuje srdce . Bohužiaľ , upchatie cievy , nie je jediným faktorom , ktorý vedie k zvýšeniu krvného tlaku . Navyše obezita , fajčenie , alebo diabetes , sa zvyšuje riziko srdcového ochorenia ( infarkt myokardu , cievna mozgová príhoda ) alebo ochorenie obličiek . Z tohto dôvodu je dôležité vedieť , čo je krvný tlak , naučiť sa ju ovládať . Nie je to tak dávno odborníkov odporúča zníženie krvného tlaku pod " bezpečný rozsah " 140 /90 mm ​​Hg v pokoji , ale teraz sú odporúčania zmenilo až 120 /80 sa odporúča ako " Safe Range " pre pacientov všetkých vekových kategórií . Ak je diagnostikovaná krvný tlak , veľmi často sú pacienti predpísané lieky , aby sa kontroly krvného tlaku . Avšak , všetci lekári sa zhodujú , že s potrebnými životného štýlu a diétnych úprav vysoký krvný tlak môže byť úspešne znížená a ovládať bez liekov . Keď starneme riziko vysokého krvného tlaku ( hypertenzia ) sa zvyšuje , stále aktívny a získať nejaké cvičenie môže urobiť veľký rozdiel v našom krvným tlakom , a ak je to už tak vysoké , cvičenie určite zlepšiť stav a môže znížiť a kontrolovať BP . Pravidelné cvičenie tiež pomáha pri udržiavaní zdravej hmotnosti , ďalším dôležitým faktorom kontroly krvného tlaku . Proces starnutia znamená , že účinnosť mnohých biochemických procesov v tele je výrazne poklesol a vyvážiť svoju diétu , musíme vyživovať telo ďalšie vitamínov a minerálov dodávky . Avšak , to musí byť vykonané starostlivo premyslené a úzke radu poskytovateľa zdravotnej starostlivosti . Aj keď sú tieto prvky sú nevyhnutné pre život , keď preháňať , môžu spôsobiť viac škody ako úžitku pre zdravie . Každý , kto môže riadiť jeho /jej vysoký krvný tlak a znížiť ju do normálneho rozmedzia , bez toho, aby lieky , ktoré potom môžu narušiť rovnováhu celého tela a pohodu
By : . Samuel A. Baron