Aké sú zdravotné riziká spôsobené nahromadením cholesterolu ?

Môže nahromadenie cholesterolu v našom tele predstavovať vážne zdravotné riziko ? To je určite téma , ktoré väčšina ľudí by mal mať čas sa dozvedieť viac o , a to najmä ak majú nadváhu , sa neuplatní , sú vo stresujúce prácu , majú vysoký krvný tlak alebo cukrovka , alebo ste jednoducho chocholatý po zrelom veku z 50. V tomto článku sa budeme skúmať nuansy cholesterolu a potom sa pozrieť na rizikám v dôsledku nahromadenia cholesterol.Talking cholesterolCholesterol je mäkký , tuk ako voskovitá látka , ktorá volá krvného obehu domov . To je tiež nájdené vo všetkých bunkách tela . Väčšina ľudí počula , že cholesterol je zlá , ale to čierny rytier má tiež láskavejší jemnejšiu stranu a je zásadné pre výrobu bunkových membrán , niektoré hormóny , a ponúka ďalšie životne dôležité telesné functions.Cholesterol pochádza z dvoch rôznych zdrojov : svoje telo a jedlo . A to môže prekvapiť , aby ste zistili , že 75 percent z cholesterolu v krvi je produkovaný pečeňou a ďalších buniek vo vašom tele . Zostáva iba 25 percent prichádzajúce zo stravy . Avšak , to 25 percent , je obzvlášť dôležité , pretože to je niečo , čo môže control.What sú riziká v dôsledku nahromadenia cholesterolu v tepnách ? Keď cholesterolu začne hromadiť v lumen tepny ( obloženie ) doska záloha sa začnú tvoriť . Plaque ložiská sa skladajú z cholesterolu , mŕtvych buniek , a vonkajšou vrstvou vápnika . Keď začnú rásť prietok krvi a kyslíka začína byť znížená na životne dôležité časti tela , vrátane očí , pľúc , mozgu , obličiek , a nohy . Tieto typy obehových problémov môžu prispieť k dlhému zoznamu chorôb a podmienok , vrátane ochorení srdca alebo cievnej mozgovej príhody . Ako arteriálnej plak nahromadenie zálohy príznaky , ako je pocit nervozity ( úzkosť ) , hromadenie prebytočné telesné tekutiny ( edém ) , nadmerné potenie , bolesti na hrudníku , pocit necitlivosti , mentálne výpadky , sťažené prehĺtanie , ťažkosti s rozprávaním jasne , dýchavičnosť a únava môžu začnú byť si všimol signalizuje , že nebezpečenstvo v dôsledku nahromadenia cholesterolu v cievach , nie je ďaleko dole road.What ak začnem všímať príznakov v dôsledku nahromadenia cholesterolu ? ak príznaky začnú dochádzať , že je ľahké písať je preč len , že prepracovaný , alebo nie je dostatok odpočinku , a predpokladať , že Cestuj alebo čas od práce bude problém vyriešiť . Kým dovolenka môže dostať vás preč od každodennej grind to nevyrieši základný problém , a preto je veľmi dôležité , cesta k lekárovi , aby buď potvrdiť alebo diskontovať prítomnosť príznakov v dôsledku nahromadenia cholesterolu . Nezabudnite , akonáhle začnete vidieť symptómy podmienka je v pokročilom štádiu . Osem Svojpomoc doma strategiesIf z nejakého dôvodu nemôžete robiť to na lekára alebo vymenovaní musí týždne alebo mesiace preč je tu niekoľko zmien životného štýlu , že to môže odvrátiť vážne choroby v dôsledku nahromadenia cholesterolu . * Zostaňte aktívna , ale nepreháňajte to . Pamätajte si , že sú v krehkom stave sa vaše srdce už museli pracovať nadčas . AMA odporúča 30 minút cvičenia každý deň , ale aj pešo 10 minút denne by malo pomôcť . * Jedzte potraviny s nízkym obsahom nasýtených tukov a cholesterolu . * Obmedzte príjem soli v prípade vysokého krvného tlaku je faktor . * Zvýšenie príjem s vysokým obsahom vlákniny potraviny , ako je ovocie , zelenina a celozrnné obilniny ( ovsené vločky , ovsené otruby ) . * Jedzte studenej vody tučné ryby ( losos , tuniak , makrela ) dvakrát týždenne . * Ak fajčíte , prestaňte . * Ak máte bojovať s cukrovkou pozorne sledovať hladinu glukózy v krvi úrovne * Ak máte pocit , že potrebujú trochu osobitnú pomoc zvážiť zavedenie prirodzený doplnok zníženie hladiny cholesterolu okrem vyššie uvedených krokov
By : .. RD Hawkins