Si ty , alebo niekto z vašich blízkych s rizikom kardiovaskulárnych ochorení ? Už ste zažíva bolesť na hrudníku , únava , občasné závraty a premýšľal , či by mohli byť príznaky kardiovaskulárneho ochorenia ? Úprimne povedané takmer každý zapadá do jednej z týchto kategórií , a to i napriek nedávnej zlepšenie ako v informovanosti a liečby kardiovaskulárnych ochorení je stále číslo dva príčinou úmrtí v Spojených štátoch , s infarkty zabíja viac ako 150.000 Američanov každý rok . Rizikom kardiovaskulárnych ochorení - Tri faktory nemôžete changeThe Najviditeľnejšou z nich je vek , sa väčšinou srdcový infarkt vyskytujúce sa po dosiahnutí veku 60 rokov a 83 percent úmrtí nad 65 rokov . Ďalším dôvodom je pohlavia s muži sú vystavení vyššiemu riziku kardiovaskulárnych ochorení , aj keď po menopauze medzera zužuje výrazne stáva takmer rovnaká vo veku 65 rokov . A konečne dedičnosť , s kardiovaskulárne ochorenie má tendenciu bežať pozdĺž rodinných liniek . Rizikom kardiovaskulárnych ochorení - tri rizikové faktory , ktoré môžu a mali by byť spravované Vysoký krvný tlak je hlavným rizikovým faktorom , ktorý často produkuje žiadne príznaky . Kladie pretlak na srdce a zvyšuje tlak v tepnách , čím dláždi cestu pre kardiovaskulárne ochorenie . Ďalšie vážna , ale zvládnuteľný stav je diabetes . Tri z každých štyroch ľudí s cukrovkou zomrie na nejakú formu kardiovaskulárne a cievne ochorenia . A konečne vysokej hladiny cholesterolu v krvi . Cholesterol je voskovitá látka produkovaná pečeňou , alebo spotrebovanej v niektorých potravinách . Keď príliš veľa cholesterolu v tele skončí v našich tepnách , nakoniec viesť k zúženiu a pritvrdenie . Riziko kardiovaskulárnych ochorení - tri rizikové faktory , ktoré môžu byť changedThe Najviditeľnejšou z nich je fajčenie . Fajčiari sú v priemere 3 krát väčšia pravdepodobnosť , že kardiovaskulárne ochorenia , ako nefajčiarov . Ľudia , ktorí fajčia cigary a fajky sú vystavení zvýšenému riziku , ale nie do tej miery fajčiarov . Treba tiež poznamenať , že z druhej ruky dym je závažným rizikovým faktorom ako well.Another menej známe , ale premenlivý rizikovým faktorom je , že v nečinnosti . O 4 z každých 10 osôb s kardiovaskulárnym ochorením , sú považované za aktívne . Pravidelná mierna až intenzívne cvičenie ( ak pravidelne vykonáva ) , je jedným z najúčinnejších preventívnych nástrojov , ktoré majú v boji proti srdcovým a srdcové disease.An konečne obezitou alebo nadváhou . Väčšina z nás sa v priebehu 40 rokov vie , ako ťažké to je , ako efektívne spravovať svoju váhu . Koniec koncov , náš metabolizmus sa spomalí s vekom , a môžeme začať na desiatu viac pri sledovaní televízie vo večerných hodinách . Aj keď to môže byť pravda vo svete srdca a tepien je prešpikovaný masakru tých , ktorí balia v mieste libier , a to najmä v prípade , veľa z toho je okolo zhrnutie waist.In , keď hovorí o riziku kardiovaskulárnych ochorení sa sú niektoré veci , ktoré nemožno zmeniť , niektoré môžete spravovať , a ďalšie rizikové faktory , ktoré môžu byť odstránené . Tým , že chytré rozhodnutie , ako je jesť nízkotučnú stravu , alebo uvažujete o prírodný doplnok znižovanie hladiny cholesterolu , v prípade potreby , a /alebo hovoriť s lekárom o cvičenie plán , môžete výrazne znížiť vaše šance na to stať sa len ďalšie štatistiky kardiovaskulárnych ochorení . < br > By : RD Hawkins