Metódy Ak chcete okamžite prestať fajčiť

Ste mi veriť , že som sa prestať fajčiť bez akejkoľvek lekárskej pomoci ? Jo , urobil som to ! Som muzikant a mojou úlohou je robiť si srandu pre návštevníkov , predovšetkým počas slávnosti a sviatky . A verte mi - tu v Mexiku sme si rad dovolenku . Počas fiesta noci som často údeným blízko štyri balenia cigarettesHow Prestal som fajčiť , je moje tajomstvo som v pláne povedať , today.You ' re úplne istí , že budete chcieť k poklesu fajčenia , nie ? No , ja viem , že si prekvapený , zistiť , ako okamžite upustil som fajčiť a ako ste schopní si to too.And nechať start1 . Pokrčiť jednu cigaretu . To bolo , keď som sa vlastne s ťažkým fajčenia osoby kašeľ dlhšie ako celý deň . Raz večer , keď som sa už nemohol udržať svoju kašeľ , bol som všemohúci naštvaný na intenzívnu môjho kašľa a urobil som vzťah s cigaretami . Bez akéhokoľvek slova , som okamžite dostal jeden klacek a pokrčený , a hovorí : " To sa mi nepáči ti , nemám rád ťa , nemám ťa rád " a hodil ju ale okná . Za to , že to bol začiatok života pre mňa , som sa zbaviť cigarettes.2 . Uchovávajte mimo dosahu z davu fajčenia osôb . Bol som v jednej spoločnosti sa ľudia , ktorí fajčia počas svojich dní ako človek , ktorý fajčí , to sa stane raz , keď som bol victum z fajčenia osôb kašeľ . Toto pokračovalo takmer celý mesiac . Bolo ťažké spať celú noc kvôli mojej tvrdej kašeľ . Každý liek alebo pilulku som si , to bolo márne , že nemá istotu whatever.3 . Mať dostatok vody alebo ovocnej šťavy - Po potenie z mojich pohybových aktivít , pijem veľa vody alebo ovocnú šťavu , ktorá je prístupná na maximum . Voda je číslo jedno telo očista . Cítil som , že som bol úplne upokojil po pitnej vode . V prípade , že je čerstvé ovocné šťavy dávam prednosť , aby to vymeniť vodu . Najčastejšie som sa viac vody ako ovocie juice.3 . Konzumovať zeleninu alebo ovocie - To je môj tip zabudnúť na fajčenie tabaku . Vždy tvrdím , mať ovocia alebo zeleniny s mojej stravy . V prípade , že neexistuje žiadny zeleniny alebo ovocia na ruke počas chudých mesiacoch , som sa konzumovať dostatok šťavy v jednom prostredí . Tu a tam som sa spojiť tri alebo päť ovocia a zeleniny v jednom varení , akýkoľvek druh ovocia a zeleniny na trhu asi budem musieť použiť them.4 . Cvičiť sami - Pre mňa , presumptively to bolo najťažšie časť mojej prestať fajčiť experiense . Napriek tomu som bol už bez cigaretového závislosti , boli chvíle , kedy niekto bol schopný zviesť ma zlomiť moje pravidlá len pre jednu palicu . Možno kvôli tomu , že pripútaný fajčenie človek celý život , by som sa zlákať , ale hlboko vo mne , mám priznať a silné odhodlanie v skutočnosti prestať fajčiť . A ja som vďačný , že som prešiel testom , aby sa nepokúšal ani jednu cigaretu . S mojím striktné dodržiavanie mojej zmluvy , som rád , že s mojím sebadisciplína postoj , bol som schopný sa postaviť šanca , že závislosť fajčenie človek , aby sa stal absolútne free.The bol príbeh môjho prestať fajčiť skúsenosti . Som pozitívne dúfal , že to , čo som vám povedal , založený na príbehu môjho života , som mohol pomôcť zastaviť vaše závislosť na cigarete smoking.How rád , že som mohol byť , keď ste mohli úprimne prestať byť pripútaný fajčenie človek príde , že základné fázy povedal som you.And v prípade , že ste spokojná s vašou " prestať fajčiť - plán " , prosím napíšte mi na čiaru a povedzte mi , aby som vám zahrnúť do svojich výpovediach pre fajčenie osoby , ktoré padajú fajčiť bez použitia zdravotné assistance.Together , s našimi obvyklými pokusmi na pomoc im , čo sme mohli urobiť to
By : Anakin Mordekay