Zdravotné Tipy pre nevesty

na svadbe , nevesta sa rozhodla , že to bude perfektné princezná v deň svojej svadby . Kúpila si veľa make - upu znova a naučili aplikovať . To ráno , všetko prebehlo v tvári : nadácie , ceruzka na oči , lícenky , očné tiene , maskary , Kontúrovacia ceruzka na pery , rúže a obočie color.The Problém je v tom , že jej manžel bol prírodný produkt , bol vybraný športu , vziať túto ženu . Počas prezentácie , a pýtajú sa na jeho tvári bolo jasne vidieť . Svadba bola emocionálne tón fuč . Na svadobnú hostinu , je to jednoducho spôsob , ako táto žena bola schopná identifikovať veľa pripomienok boli about.Yourself pre manželstvo ! Ak už používate veľa make - upu , a to nielen ten deň . Ak ste sa na dobré pery , na jar obvykle nenosia vakcínu . Namiesto toho , aby vaše manželstvo , ako v nadchádzajúcich týždňoch a mesiacoch pred svadbou na zdravie sa zamerať na iné trávia veľa extra make - up ? Začnite s vodou rovnako . Väčšina ľudí sú dehydrované . Nie , sóda alebo pitie kávy nie je považovaný . V skutočnosti , káva , nealkoholické nápoje alebo alkohol , ktoré ste spotrebovanej pre každého šálky vody pridajte ďalší pohár je nutné! Aké potraviny nie sú hladní . Môžete skončiť s niečím , ľahké kníh , ale môžete sa pozrieť vyčerpaný a unavený . Vaše pocity sa zlým jedlom môže spôsobiť katastrofu . Okrem svojho jedálnička sa zameriava na zdravé potraviny . Jednoduchý pohár pomarančovej šťavy výživy poskytuje veľmi dôležitý orgán . Zakaždým , keď som si niečo k jedlu , čo sa ma pýtate na môj svadobný deň bude viac či menej krásna ? tréningy O ! Vieme , kto je využitie pri plánovaní svadby je čas ? Ale jedného dňa sa . Mozog a pomáha rovnováhu tela . Alebo máte dobrý deň vitamíny . Všetci vieme , že potrebujeme viac potravín , keď sme pred veľkú vec . Antioxidačné vitamíny C , E a B. Pomáhajú vaša pleť žiariť medzi zvýšením a zlepšením energy.Get ostrihať , nie, nie , veľký vlasy najneskôr ku dňu uzavretia manželstva sa musí zmeniť . Možno , že to , čo robíte . Ak plánujete svadobné drdol , človek trénovať s jeho prevádzkou . Vyfotografovať sami drdolu . Vyberte si ten , ktorý odráža , kto ste si istí , že je . Alebo ísť spať taky . Všetky spoločenské akcie týkajúce sa vašej svadby môže byť veľmi nízka . Môže byť ťažké dosiahnuť spánku . Narodenia posteli a snaží sa ho nasledovať . Zvyšok = radiant.Yes odpočinku , to , čo sme si povedali ! Väčšina ľudí dýcha vysoké a hornej časti hrudníka . Preto , dýchanie je rýchle a plytké . Jedným z najúčinnejších spôsobov , ako podporiť svoje zdravie a vitalitu , je dýchať ! Skúste toto : leží na posteli centra je zadarmo . V takým spôsobom , že ruku hore a dole v dychu . Pomalé a hlboké dýchanie , môžete can.Plus môžete ľahko spravovať tento pocit nemôže dýchať . Alebo len pre potešenie tráviť čas so svojím manželom ! Plánujete svadbu , nemusíte tráviť svoj ​​život . Ako muž mojich snov je prírodný sedatívum . Zábavné mozgu endorfíny , endorfíny , sú uvoľnení mieru , a môžete cítiť Tipy happy.Health Starostlivosť : -1 . Po prvé , osobná hygiena a čistota je veľmi dôležité pre dobré zdravie . Vezmite kúpeľ denne , čistiť vlasy , zuby , tvár , nechty a celkovo telo na pravidelnom základe . Môžete si tiež vziať bylinné masáže tela pre zdravý body.2 . Po osobnej čistoty , vyvážená strava je nutnosťou . Urobte si vyváženú stravu , ktorá je bohatá na základné živiny , ako sú minerály , vlákninu , sacharidy , bielkoviny a esenciálne fats.3 . Vaša váha musí byť v súlade s vašej výške . Tie by mali udržať svoju váhu podľa vašej výšky , cez hmotnosť a ďalšie tuky sú nebezpečné a nebezpečné k dobrej health.4 . Orálne zdravie je tiež veľký faktor dobrého zdravia . Čistiť zuby dvakrát denne . Tiež zmeniť svoj ​​zubná kefka na každé tri mesiace . Niť svoje zuby po každom jedle na odstránenie plague.5 . Vyhnite sa alkoholické , kučeravé nápoje a fajčiť . Tieto veci sú nebezpečné , kto nás health.6 . Pite veľa & veľa, ak sa voda . Môžete si tiež vziať mliečne koktaily a rôzne prírodné šťavy , pretože tiež obsahujú výživné values.7 . Pridať zelená listová zelenina a sezónne ovocie vo vašich príjmoch . Sú bohatým zdrojom minerálnych látok , vlákien a vitamins.8 . Vykonajte cvičenia rutiny . To vás udrží zdravý a fit a znížiť zdravotné riziká factors.Health a krása vlasy tipy Odstránenie tipsBeauty v urdu9 . Vyhnite sa obyčajný olej a ghí vo vašej kuchyni . . Používajte olivový olej je veľmi dobré pre zdravie a tiež znižuje hladinu cholesterolu a tukov v našom tele
By : Kalom Akhtar