Proces starnutia je neodvratný . Existujú však kroky je možné podniknúť , aby tento proces obmedziť a udržať ten mladistvý vzhľad dlhšie . Spomaľuje proces starnutia je veľa o životnom štýle a správanie , ako je to o používaní výrobkov a pod treatments.Listed sú vodcovské faktory , ktoré spôsobujú predčasné starnutie a ako ich možno vyhnúť alebo counteracted.Smoking - Výskum ukázal , že fajčenie je jednou z hlavných príčin predčasného starnutia . O spoločnej organizácii trhov v poslednej dobe informovala vládu Spojeného kráľovstva , že predĺžený fajčenie môžu predčasne veku koži o 10 - 20 rokov . Fajčenie urýchľuje nástup starnutia pleti podľa : zníženie kapilárnej prietok krvi do kože , a tak odopiera kožu kyslíka a základných živín . Okrem toho , fajčenie zvyšuje produkciu enzýmu , ktorý znižuje tvorbu kolagénu v koži . Fajčenie tiež znižuje hladinu vitamínu A a C , a to ako veľmi dôležité pre udržanie a ochrane pokožky . Rezanie späť alebo odvykanie od fajčenia budú produkovať obrovské výsledky v zdraví skin.Excessive vystavenie slnku - expozícia na slnku , najmä UVB a UVA zložka slnečného svetla , sú vedúce príčiny starnutia . UVA a UVB spôsobiť škody na koži rozobrať elastín a collogen rovnako ako spôsobujúce poškodenie DNA a ďalších bunkových mechanizmov v koži . Toto poškodenie môže ľahko byť značne znížená o celoročne používanie slnečné clony , použitie slabšie SPF v zime a vyššiu jeden v summer.Alcohol - nadmerná konzumácia alkoholu vekové kategórie koži spôsobiť poškodenie kapilár pod kožou spôsobuje ich dilatáciu a prasknutiu . To spôsobí , že vzhľad červené začervenanie kože a tiež spôsobuje rýchlejšie starnutie pokožky tým , že poškodí prívod krvi do kože . Tieto vplyvy možno ľahko vyhnúť tým , že zníži vás každý týždeň alkoholu intake.Stress - Bolo dokázané , že vysoké hladiny stresu sú spojené so starnutím a zlého zdravotného stavu . V reakcii na stres telo produkuje hormón kortizol . Jeden vplyv kortizolu je vyvolať stratu kolínskej v tkanive . Bolo preukázané , že strata kolagénu v koži , je desaťkrát vyššia ako v inej tkanive . Odstránenie stresu je nesplniteľná úloha , ale ak môžete znížiť stres a nájsť lepšie spôsoby , ako sa vyrovnať s každodennou stresy , by mali roky zostať mimo . Atmosféra /vietor - vietor , teplá a studená suchý vzduch , znečisťujúce látky môžu všetci spôsobiť kožného tuku a poškodené . To môže byť ľahko neutralizovaná použitím moisturiser.Lack spánku : Príliš málo spánku robí budete vyzerať a cítiť sa unavene . Jedným z prvých miest , nedostatok spánku až sa ukáže ich na tvár , tmavé kruhy a vačky pod očami , a ovisnuté kože . Nedostatok spánku je tiež významným faktorom pri strate pamäti a príznaky depresie , ktoré zahŕňajú nízky záujem o každodenných činnostiach a negatívne myslenie . Výskum ukázal , že väčšina dospelých fungovať najlepšie 8-9 hodín spánku každú noc . Znížiť kofeín počas dňa ( s žiadnym večer ) , vyhnúť sa jesť najmenej 2 hodiny pred spaním , a udržiavať spánok rutina , ktorá zahŕňa ísť do postele v rovnakom čase každú noc | By : . Azra Butt - Hawkins Clinic , Wimbledon Kozmetický salón