Všetko o zdravej vode

Zdravá voda je jedným zo základných požiadaviek uvedených v s a udržiavaní zdravej , fit životný štýl . Kým sa niečo alebo niekto má život , nemôže žiť bez dostatočného zásobovania vodou . Krajina sama o sebe sa skladá z 70 % vody , zatiaľ čo jediný ľudské telo sa skladá z 50 až 70 % vody . Nikto , dokonca aj rastliny a zvieratá , môže žiť bez toho, aby dostatočný príjem tekutín . Zdravá voda má niekoľko výhod pre ľudské telo , napríklad , robiť pleť jemnú , podporujúce správne trávenie , prevencii a liečbe akné breakouts a pupienky , zbaví odpadov v tele a niektoré orgány potrebujú vodu , ako je mozog , kosti , žalúdok , pečeň a ďalšie . Musíte zaistiť , že máte dostatočný prísun tekutín každý deň , pretože ak to neurobíte , budete k dehydratácii , ktorá vám bude náchylnejší na ochorenia a chorôb . Dehydratácia je tiež príčinou úmrtia mnohých dospelých a detí po celom svete , ktorí majú nedostatočný príjem tekutín , najmä zdravú vodu . Ak urobíte sami dehydrované , bude sa vystavujete nebezpečenstvu pre vaše zdravie , ako sú : Poruchy tráviaceho traktu . Nedostatok tekutín v tele znížiť vypúšťanie tráviacich štiav , čo nakoniec vedie k vredy a gastritídy . Váš žalúdok tiež produkuje kyseliny , keď je prázdna a vy ste nič nejedol , a preto , ak sa vám nepodarí piť zdravú vodu , nebudete schopní odplaviť škodlivé kyslé látky , váš žalúdok produkoval , ktoré budú produkovať negatívne effects.Fatigue . Budete neustále unavená , ak váš príjem tekutín nie je dosť , pretože kvapalina je jedným z nevyhnutných prvkov , ktoré ľudské telo potrebuje byť aktívny . Odsávanie je jeden z príznakov dehydratácie . Astma a iné alergie . Vaše telo využíva veľké množstvo vody , že aj normálne dýchanie vám už vypustiť z mnohých kvapaliny a akonáhle ste vyprahnuté , telo potom snaží znížiť väčšie straty vody z vyskytujúce sa tým , že riadi vaše dýchacie cesty , a tak , takže je ešte ťažšie pre vás dýchať . Kožné problémy . Voda pomáha pri vyživuje pokožku a robiť to zdravá a vyzerať mladšie , v rovnakom čase . Preto , ak si urobíte sami vyprahnutej , budete zabrániť uvoľňovaniu toxínov cez pokožku od deje , a to môže spôsobiť predčasné tvorbe vrások a aging.High krvný tlak a cholesterol . Vaša krv žije na 83 % tekutín , a preto je dôležité , aby to urobiť sami dehydratácii . Ak vysychať sami , bude to spôsobí , že vaša krv zhustne , ktorý bude robiť to ťažšie sa pohybovať a pumpovať krv do celého tela . Nedostatok tekutín spôsobuje , že telo produkovať viac cholesterolu zastaviť bunky pred stratou príliš veľa vody . Priberanie na váhe . Keď si nechajte , aby sa stala vyprahnutá , bude vaše telo ukladať nebezpečné toxíny do tukových buniek . Telo sa neuvoľní , že tuk , kým ste správne hydratovaná sami sa zdravú vodu a nič else.Liver , obličiek a močového mechúra problémy . Nedostatok tekutín v tele tiež spôsobuje zvýšenie koncentrácie toxínov , ktoré tieto tri inštitúcie sa musia zbaviť každý deň , čo je veľmi nebezpečné pre vaše body.Mental problémy . Mozog sa skladá z 90 % vody , a preto je potrebné kvapaliny pre mozog , aby správne fungovali . V opačnom prípade bude funkcia mozgu a nervových buniek nemusí pracovať správne , čo bude mať za následok stratu pamäti a nedostatok koncentrácie
By : . Cedric Loiselle