RAW faktorom Diéty pre Acid Reflux

Diéty pre kyselinu reflux nie je tak ťažké vytvoriť . Problém spočíva v udržiavaní stravy , ktorý , samozrejme , je častým problémom u takmer všetkých diét . Ak si chcete požičať obľúbenú frázu z podnikania , " to je to , čo to je . " Ak sa naozaj chcete zbaviť kyslého refluxu a schudnúť a potom zabudnúť na zázračný liek . Bude to trvať nejakú dobrú staromódny sila vôle a discipline.To byť istí , ťaží z vysokej spotreby surových potravín bude vyžadovať radikálnu zmenu . Vo väčšine prípadov je príčinou vážneho žalúdočných štiav , je mimo kontroly stravy . Že strava je vysoko na chlieb , cestoviny , mäsa , cukru , tuku a tuku a nedostatok enzýmu produkujúce surovú zeleninu . A ... enzýmy sú nevyhnutné pre dobré trávenie a skoncovať s ohňom v belly.Before riešení problému surové potraviny a enzýmov Chcem ponúknuť trochu motivácie , ktoré vám pomôžu sa mení svoje spôsoby, ako pri pohľade na to , ako kyselina reflux škody telo . Kyselina refluxnej dráždi a zväčší sliznice v krku , pažeráka a žalúdka . To môže tiež produkovať vredy . Medzitým , steny čreva sú erodované takže si s malú alebo žiadnu ochranu pred silným žalúdočnej kyseliny , čo vedie k väčšej bolesti . Vzhľadom k tomu , že črevnej steny slúži na uľahčenie vstrebávanie vitamínov a minerálnych látok do krvného riečišťa , vaše telo je schopný spracovať tieto živiny ako needed.As črevnej steny sú zapálené kyseliny /zásadité rovnováhy vášho zažívacieho traktu je narušená . Priateľské baktérie , nevyhnutné pre trávenie , sú zničené . Okrem toho , tento črevnej zápal spomaľuje kontrakcie hrubého čreva , ktorá inhibuje tok potravín pozdĺž črevného traktu . Nestrávené častice potravy stať putrefied vedie k nahromadeniu ešte ničivejšie acid.What ' s viac , dokonca aj pečeň a žlčník vziať výprask . Keď pečeň skúsenosti preťaženiu s kyslým odpadom kryštalizuje žlč a kyslého odpadu do bolestivé žlčové kamene . Žlčník má problémy uvoľňuje žlč , čo ďalej komplikuje trávenie . Hladiny kyseliny naďalej zvyšovať , pečeň poškodená , a všetky ostatné telesné orgány stali náchylné na poškodenie . Čo bude nasledovať , je degeneratívne disease.Are ste motivovaní ešte dostať žalúdočných štiav pod kontrolou ? Je lepšie sa postarať o probléme pred tým , než má šancu ovplyvniť vaše životne dôležité organs.The Prvá vec , ktorú musíte urobiť , je odstrániť potraviny , ktoré spôsobujú kyslý reflux a potom sa zaviazala , že do jedálnička potraviny , ktoré sú šetrné k obnoveniu svojho zdravie a pomôže vám schudnúť . Dobrou správou je , že so správnou diétou môžete skutočne vyliečiť vaše tráviaceho traktu obloženie a výrazne zlepšiť kvalitu vášho health.To splniť tento svoj ​​jedálniček musí obsahovať vysoké percento surového ovocia a zeleniny . Ak chcete urýchliť proces hojenia , budete potrebovať 80 % vašej stravy venovaného surového produktu . Potom, čo ste si podmanil problém , potom sa môžete usadiť sa v na 60 % surové ovocie a vegetables.Most ľudí príde nikde blízko aj na úrovni 60 % ... oveľa menej 80 % nevyhnutné pre uzdravenie . Ale je to uskutočniteľné a existuje niekoľko jednoduchých vecí , ktoré môžete urobiť , aby sa týmto RAW percenta jedlu doplnok reality.In ku zjavné, čerstvé šaláty a občerstvenie, sú tam dva spotrebiče , ktoré urobí váš úlohu jednoduchšie . Jedným z nich je mixér a je tu veľká pravdepodobnosť , že máte jeden . A druhý je odšťavovania stroj . Nie , odšťavovače a mixéry nie sú same.By šťavy dvakrát denne a pomocou mixéra pre čerstvé koktaily na báze ovocia môžete dosiahnuť vašich cieľov percentuálnych easily.The konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny vystavuje svoje telo na mega - dávkami silných živiny , ktoré Vaše telo je nezvestných . Pokiaľ ide o problém žalúdočných štiav , čerstvé produkty zavádza dôležité enzýmy , do systému , ktoré sú nevyhnutné pre dobré trávenie . Enzýmy a živiny sú z veľkej časti , zničený počas procesu varenia . To je dôvod , prečo surové spotreba je necessary.You bude chcieť vaša strava silne oprieť o zásadité potraviny , ktoré prinášajú vaše telo späť do správnej zásadité /kyslé pH rovnováhu . To zahŕňa potraviny , ako je : väčšina surovej zeleniny , surové a nesolené mandle , väčšina semien , rovnako ako fazuľa a strukoviny . To v žiadnom prípade nie je vyčerpávajúci zoznam , ale existuje ako nápad na to , čo potrebuje , aby sa na vašich diet.These nápady na diéty pre žalúdočných štiav prácu . Budete musieť urobiť značný výskum na túto tému , ale strava s vysokým obsahom surového produktu je odpoveď na skoncovať s vašou žalúdočných štiav problému a dostať vás na ceste k dobrej pohody a dobré zdravie
By : . Richard penzióne Weirich < br >