Ako sa Green Tea pozitívny vplyv na vaše zdravie ?

Zelený čaj bol známy na Západe po celé desaťročia , ale je to tak mocne prospešný čaj , ktorý toľko nie celkom plne realizovať . Zelený čaj je dar z Ázie , kde bolo jeden a opilec po tisíce rokov . Existuje niekoľko firiem , ktoré sú do fliaš a predávajú zelený čaj ako chutný nápoj , ale dôležitým aspektom je to , čo môžete urobiť pre svoje zdravie . Čo bude nasledovať ďalej, je diskusia o všetkých veľkých dôvodov , prečo piť zelený čaj pre lepšiu health.Green čaj môže pomôcť podporovať zdravie srdca a zníženie krvného tlaku . Okrem toho , že vplyv na cholesterol , je znížiť celkovú a zároveň zvýšenie dobrého cholesterolu ( HDL ) , a navyše to môže pomôcť pri chudnutí . Len si predstavte , získať lepšiu kontrolu a reguláciu nad krvného tlaku a cholesterolu a navyše vašej hmotnosti . Štúdie , ktoré ukazujú tieto dávky zvyčajne naznačujú , náročné na štyri šálky zeleného čaju denne . Zelený čaj je dodávaný vo forme bez kofeínu v prípade , že kofeín vás obťažuje . Vedeli ste , že zelený čaj je výborný pre mozog ? Tam bolo niekoľko štúdií , ktoré sa zdajú byť sľubné , pokiaľ ide o schopnosť Zelený čaj je pomôcť v boji proti strate pamäti a ďalšie podmienky vzťahujúce sa k procesu starnutia . To je vzhľadom k vysokej hladiny antioxidantov v zelenom čaji , ktoré sú dobré pre celé telo , vrátane mozgu . Pre mladších ľudí , stále existujú výhody , ktoré môžu pochádzať z podpory mozgu na stres v škole a work.This malý závod môže naozaj pomôcť vám , aby ste sa uzdravili a zostať zdravý . Samozrejme , že je lepšie robiť to , čo sa deje v Ázii , len piť a užívať si horúci čaj . Ak chcete počas teplejších mesiacoch nie je nič s pitie zeleného čaju v ľadovej čaju podobe zle . A ak sa vám nepáči , čaj z nejakého dôvodu , alebo si to príliš veľký problém , aby , môžete nájsť mnoho doplnkov , ktoré vám dodávajú so zdravou dávkou . Ak ste ten , kto nemôže mať kofeínu , potom sa stačí pozrieť na kofeínu odrodu , pretože je vyrobený . Jeden prístup je náročný na pravidelnú pevnosť verziu v práci počas dňa , a potom po niekoľkých hodinách piť čaj bez kofeínu . Avšak , na konci viete lepšie ako ktokoľvek iný , čo je pre vás najlepšie . Tam je ešte veľa vedieť nielen o zelený čaj , ale mnoho ďalších prirodzene sa vyskytujúce látky , ktoré sú silné a zdravé . Ľudia radi jedia a pijú zelený čaj v mnohých rôznymi spôsobmi , ktoré len pridáva na atraktivite tejto potraviny . Či už dávate prednosť horúci čaj , ľadový čaj , alebo ju konzumujú v dodatku , môžete ľahko nájsť spôsob , ako konzumovať to každý deň . Ok , tak koľko potrebujete získať zdravé výhody ? Zhruba asi 2-3 šálok zeleného čaju každý deň bude vynikajúci pre vás . Z vyššie uvedených dôvodov , možno budete chcieť , aby zvážila zelený čaj bežnou súčasťou vášho diet.The nad prínosy zo zeleného čaju sú len niektoré z tých , ktoré sa stali v poslednej dobe známy . Ak chcete začať užívať ho , máte na výber z pitia čaju , alebo nájsť dobrého zeleného čaju doplnok . Je to celkom jednoduché , aby sa niekoľko šálok zeleného čaju denne a užite si to a pritom s vedomím , že robíte niečo skvelého pre svoje zdravie
By : . Jessica Wheysmith