Samozrejme odstránenie akné namiesto jednoduchého liečenie symptómov

To je obyčajne držal presvedčenie , že strava a životný štýl , nie sú faktory vo príčine a liečbe akné . Naopak , klinické a nezávislý výskum ukázal , že strava a životný štýl sú naozaj hlavnými faktormi pre tých , ktorí trpia akné . Najviac ošetrenie ponúknuť žiadnu pomoc pri identifikácii hlavných príčin akné , a niektoré lieky majú nepríjemné vedľajšie účinky . Zistite, ako môžete podniknúť kroky , aby bezpečne a prirodzene eliminovať tento tvrdohlavý affliction.Most spracovaných " západnej " potraviny sú pomerne vysoké v jednoduchom obsahom cukru . Rastúce množstvo vedeckých dôkazov naznačuje , že zatiaľ čo západná strava môže byť výhodné a chutné , môže to mať aj negatívny vplyv na vašej pleti . Západnej potraviny , ktoré majú vysoký jednoduchý obsah cukru ( spracované potraviny , ako je biela múka ) , zvýšenie produkcie v tele inzulínu , ktorý podporuje zápal kože , rovnako ako nadprodukcia ropy a kožných buniek v póroch , ktoré vedú ku baktérie premnoženie na koži čo má za následok vznik acne.Thus je veľmi dôležité si uvedomiť , že je dôležité , nízkym glykemickým indexom stravy pre zlepšenie príznakov akné . Tie budú tiež prispievať k vašej celkové zdravie a pocit pohody prostredníctvom obmedzenia alebo odstránenia príjem spracovaných potravín , a to najmä tie s vysokým jednoduchým obsahom cukru . Kravské mlieko sa tiež zhoršiť akné a je potrebné sa vyhnúť . Zatiaľ čo kravské mlieko má určité zdravotné výhody , môžete získať tie isté výhody pomocou potravinových doplnkov , ako je vitamín A , vitamín D , a Calcium.Growth hormón sa používa pri výrobe mnohých našich potravín . Štúdie ukázali presvedčivo , že rastový hormón je hlavným faktorom , ktorý prispieva k tvorbe akné , a ak je to vôbec možné , mali by ste si kúpiť hormónov bez mäsa , hydiny a vajec . Svojim zameraním na celých potravín , ako je listová zelenina , studenej vody ryby a chudé hydinové budete ísť dlhú cestu smerom k čistej pleti . To je tiež celkom užitočné vypiť pohár kvalitnej vody raz za dva alebo tri hodiny bdenia zlepšiť detoxikáciu a celkové zdravie pokožky . Stres môže tiež priniesť na akné ohniska , alebo zhoršiť existujúcu ohniska . Keď ste v strese , vaše telo produkuje stresový hormón kortizol , ktorý môže vyústiť v ďalšie hormonálne zmeny , ktoré zhoršujú akné . Stres zníženie aktivity , ako je cvičenie , modlitba , meditácia ako môže byť veľmi užitočné
By : . Kelly Friel