8 Kreatívne spôsoby , ako Vymazať akné

Ste tam na vaše dospievajúce predsedom bojovanie s trápne účinky akné ? Alebo ste už z tejto fázy , ale stále trpí touto dráždi kožné infekcie ? Tam je dobrá správa , pretože týchto 8 jednoduchých tipov , ktoré môžu byť použité efektívne liečiť kožné problémy . Ak sa použili spoločne , ktoré sú označované ako systém akné a pomôže riadiť infekcii . Po prvé, aby sa zvyk umývanie čelí denne jemným mydlom , pričom na vedomie nepoužívať tváre kroviny , ktoré sa bude zhoršovať akné . Mazové žľazy , ktoré uvoľňujú olej na koži sú precitlivení, a ak v priebehu stimulovaný , bude akné určite zhorší . Je-li vaša pokožka je mastná , potom použite síry na báze mydla alebo benzyl peroxide.Secondly , ako ste boli poučení nerozdielne nemanipulujte s vašimi pupienkov . Ak sú prasknuté , čo zvyšuje možnosť viac bakteriálnych infekcií na boľavé tým viac pupienkov . Tieto otvorené rany tiež zvýšiť pravdepodobnosť odchodu škaredé jazvy na citlivých častiach , ako je face.The tretí tip je znížiť stres , ako to len zhoršuje akné . Snažte sa relaxovať chodí alebo počúvať svoju obľúbenú hudbu alebo iné činnosti, ktoré môžu znížiť vaše stress.Fourthly , zvýšiť príjem vody , pričom sa zabráni iné nápoje , ako je sóda a alkohol , ktoré sú sladké , ale pridávajú žiadnu výživnú hodnotu . Voda pomáha očistiť vaše telo mimo svojich odpadových produktov a týchto nápojov stačí pridať do odpadu vo vašom tele , a preto by mali byť vyradené z akné system.You to , čo jete . Aby sa zabránilo zhoršovaniu účinky akné , obmedziť príjem mastných a korenené jedlá , ak nie je možné sa im vyhnúť úplne . Tiež vylúčiť cukor , vyprážané potraviny mliečne výrobky , mäsové výrobky a iné kyslé potraviny , pretože zvyšujú podráždenie . Odporúčané potraviny patrí zelená zelenina , zinok bohaté potraviny , zeleninové šťavy a iné zásadité potraviny . Medzi potraviny , ktoré užívate mali udržovať rovnováhu svojho PH úrovne na optimal.Mild cvičenia tiež pomáhajú pri zvyšovaní prietoku krvi , ktorá v konečnom dôsledku pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela a tým napomáha k hojeniu process.The ďalší krok , ktorý sa vzťahuje predovšetkým na ženy , je aby sa zabránilo , aby sa čo najviac obsahujú chemické látky , ktoré sú svrbivé alebo môžu upchať póry ešte viac . Aplikujte na vodnej báze make up , ale zaistiť si očistite kožu pred zaspaním , aby sa zabránilo mŕtvej kože normálne vrhnúť v noci neblokuje pokožku pores.The posledný tip je rastúci príjem kyslíka pobyt vonku . Sunshine tiež vám pomôže vytvárať vitamín D , ktorý je nevyhnutný pre zdravú kožu , ale vyhýbať sa slnku burns.These sú len niektoré z tipov , ktoré môžete použiť , ale dôraz zostáva na jedlo , ktoré jete a zamedzenie škodlivých kože chemikálií . Skúste výskum na zásadité potraviny , ktoré by mohli zvýšiť vašu pomoc , vaše hladina PH tak sa pridávať výdrž na vytrvalosť
By : . Don McRandall