7 jednoduché a prirodzené spôsoby , ako sa zbaviť akné

Hľadáte spôsob , ako nájsť pracovné riešenie pre vaše problémy s akné ? Bez ohľadu na to , či ste mladý teenager alebo dospelý s problémami s akné , dobrou správou je , že nemusíte žiť s ním . Chystám sa s vami podeliť o 7 jednoduché a prirodzené spôsoby , ako sa zbaviť akné problems.1 . Ak chcete použiť prírodné spôsoby , ako sa zbaviť akné , budete musieť umyť si tvár dvakrát denne s jemným mydlom . Existuje síry mydla najmä pre pleť s akné problémy . Ak máte mastnú pleť , nepoužívajte mydlo s benzoyl peroxid . Nepoužívajte kefy , drsné špongie alebo niečo podobné na tvári . Avšak , nie cez - umyte si tvár , pretože to bude stimulovať vašu kožu produkovať viac mazu a zvýši vašu acne.2 . Jedným z najjednoduchších , ale efektívnych spôsobov , ako sa zbaviť akné je , aby sa zabránilo stlačením alebo trením pupienky na koži . Akcie , ako by mohli zvýšiť produkciu kožného mazu a musíte sa im vyhnúť . Mazu a infekcia sa šíri pod kožu a spôsobiť ešte viac pupienkov a jaziev na vašom face.3 . Jedným z hlavných prirodzených spôsobov ako sa zbaviť akné je piť 8-10 pohárov vody denne . Voda pomáha eliminovať odpad z tela , a to skutočne pomáha vaša pleť vyzerať mlado a fresh.4 . Jesť zdravé potraviny , je jedným z najjednoduchších , ale veľmi účinných spôsobov , ako sa zbaviť akné . Snažte sa vyhnúť jesť korenené a mastné jedlá . Musíte vziať do úvahy zabrániť ďalšie potraviny ako cukor , vyprážané potraviny , mliečne výrobky , mäso , orechy , maslo , atď Máte zahŕňa viac prírodné potraviny , ako je zelenina , zeleninové šťavy a potraviny bohaté na zinok , pretože môžu pomôcť pokožku s problémami s akné . 5. Ak je to možné , snažte sa nosiť make - up . Kozmetické výrobky môžu upchať vaše póry , alebo spôsobiť viac pupienkov a čierne bodky . Ak naozaj chcete nosiť make - up , použite vodnej báze make - up . Nezabudnite očistiť pokožku pred spaním a čistenie make - up štetce regularly.6 . Snažte sa žiť bez stresu život , pretože stres môže zhoršiť celkový stav pokožky . Počúvanie vašej obľúbenej hudby , rozhovor s priateľmi alebo prechádzky v parku sú jednoduché a účinné spôsoby , ako sa vysporiadať so stresom a úzkosťou . Existuje veľa vecí , ktoré môžete urobiť pre zníženie hladiny stresu vo vašom life.7 . Sunshine a čerstvý vzduch sú základné a osvedčené spôsoby , ako sa zbaviť akné prirodzene . Sunshine aktivuje vitamín D v tele , ktorý je nevyhnutný vitamín pre zdravú kožu . Sunshine a čerstvý vzduch môže tiež zvýšiť kyslíka na koži a znižujú stres . Avšak sa vyhnúť slnku spálený , pretože to môže spôsobiť veľa problémov , aby vaše skin.There sú veľa jednoduché a prírodné spôsoby , ako sa zbaviť akné problémy . Môžete si vybrať to najlepšie , čo pracuje pre vás a čoskoro uvidíte obrovskú zmenu vo svojom celkovom stave pleti
By : . Zorica Sava