5 jednoduché a rýchle spôsoby , ako Vymazať akné Prirodzene

Ako deprimujúce ako akné môžu byť , mali by ste vedieť , že akné je údaj o akési nerovnováhy či už je to nerovnováha v tráviacom systéme , vaše emocionálne úzkosť , vaše nezdravého životného štýlu , alebo dokonca hormonálna nerovnováha . Nemusíte žiť s touto trápnu stavu pokožky už .. A tu je dôvod , prečo . So správnym prístupom , môžete poraziť príčin stavu a vyliečiť vaše akné raz pre all.1 . Ľadové kocky : Skúste túto liečbu akné jazvy , ako to funguje na všetky typy pleti . Musíte zničiť nejaký ľad a trieť svoju tvár s ním . Je to nádherné kože terapia , ktorá uzatvára otvorené póry na koži a postupne odstraňuje akné značiek . 2. Áno , čistenie tráviaci systém je len prvý krok . Teraz , akonáhle ste očistil váš tráviaci systém , je potrebné udržať zdravé fungovanie prostredníctvom zdravej a výživnej stravy . Udržiavať stravu , ktorá je bohatá na vlákninu a bielkoviny . Zahŕňajú potraviny , ako je sója , celé zrná , čerstvej zeleniny a ovocia a kuracie mäso alebo ryby varené s použitím minimálne alebo žiadne množstvo oleja . Pomocou zdravé oleje , ako je repkový alebo olivový olej . Ak je to možné vystrihnúť všetky nezdravé potraviny predmety , ako sú hamburgery , hranolky , cola , šišky a iné príliš tučné jedlá . Pite veľa a veľa vody , aby sa vaše telo a pleť hydratovaná a detoxikovať . 3. Púpava koreň je skvelý spôsob , ako očistiť telo a krv vnútorne , pomáhajú podporovať zdravú kožu . Púpava možno užívať v tabletkách alebo čaju formulár . Koreň lopúcha a Red Clover sú tiež dobré pre akné , pretože čistí krv . Pestrec je tiež odporúča , pretože je to rola v pomoci funkcie pečene . Pečeň je poverená prijímaním všetky toxíny z tela , a mnohokrát , ak pečeň nepracujú na to je najlepšie , akné môže byť worsened.4 . Ako vyliečiť akné jazvy s citrónovou šťavou ? Tento liek je určený pre suchú pleť . Mix čerstvé vápno limetkovej šťavy s kokosovým olejom . Ponorte vaty v roztoku a utrite tvár . Rub trikrát denne cítiť viditeľný rozdiel . Limetková šťava na akné odstránenie kožných výrastkov by nemal byť aplikovaný na tvár , ak riediť alebo mixed.5 . Telesné zdravie je jedným z hlavných prvkov , ktorý pomáha celkové zdravie a pomáha k odstráneniu väčšiny zdravotných problémov . Skúste a dopriať v niektorých fitness aktivít , ako je joga , aerobik , jogging , jazda na bicykli , alebo dokonca kick box a tanec . Vyberte si akúkoľvek činnosť , ktorá sa vám páči , a uistite sa , že si môžete dopriať v tejto pohybovej aktivity po dobu najmenej jednej hodiny každý deň . Cvičenie pomáha nielen spaľovať nadbytočné tukové výpovede vo vašom tele , ale tiež umožňuje telu eliminovať toxíny prostredníctvom potu . Cvičenie pomáha pokožke dýchať , a preto je veľmi dôležité pre zdravú kožu
By : . Zechong Cai