Ako vyliečiť akné prirodzene raz navždy

Ak chcete bezpečný a efektívny spôsob , ako liečiť akné , potom sa dozvedieť , ako liečiť akné prirodzene . Vzhľadom k tomu , že je prirodzené , máte istotu , že nebudete čeliť akékoľvek budúce problémy . V tomto článku sa budem s vami podeliť o vedomosti , ktoré som zhromaždil o tom , ako liečiť akné naturally.1 . Ste si istí , že ste získali dostatok vitamínov , takže vaše telo môže liečiť sám , vrátane liečenie akné ? Verte tomu alebo nie , viac ľudí nemajú dostatok vitamínov , ktoré potrebujú vo svojom tele . To vysvetľuje , prečo mnoho ľudí trpí mnoho chorôb a nepríjemných podmienok , ako utrpenie pupienkov . Tým , že multi - vitamíny každý deň , môžete zabezpečiť , že vaše telo je natoľko zdravý , aby bolo schopné na hasenie acnes prirodzene . Tým sa zabráni budúcim acnes na develop.2 . Jedzte veľa rýb . Fish je dobre známe , že omega 3 oleje , ktoré sú tak dobré pre srdce , a prekvapivo aj pre pokožku . Preto , ak chcete prírodné akné liek , musíte jesť viac fish.3 . Použitie domáce opravné prostriedky : použite vatový tampón , namočte ju do citrónovej šťavy a dať ju na vyrážku po dobu najmenej 30 sekúnd . V prírodnej citrónovej kyseliny môže zabiť baktérie , ktoré sú upchávaniu pores.4 . Snažte sa držať ďalej od trans - tukov , a to nielen pre riešenie vášho problému akné , ale aj pre zlepšenie Váš celkový zdravotný stav . Trans - tuky sú vyhrievané , hydrogenized oleje , margaríny , skrátenie , nájdené vo väčšine pečiva a crackers.5 . Štúdie ukázali , že hladiny v mazu a na koži , sú priamo spojené s prítomnosťou akné . Prijatie rastlinnej báze , s nízkym obsahom tuku strava môže pomôcť znížiť hladinu mazu v a na koži , čo vedie acne.6 . Ak dôjde k akné , okolie na akné je zrútil , blokuje mazu ( olej ) , aby bola schopná prepustený . Tento pasce mazu priťahuje baktérie , ktorá spôsobuje akné . Zlé hygienické návyky zvýši výskyt akné . Buďte vyberaví , čo druh mydla môžete použiť na tvár ( a vaše telo i ) . Mal by obsahovať zoznam 3-4 zložky top , ktoré sú natural.7 . Zacvičte si viac : Ďalšie jednoduchý , ale účinný prírodná liečba je vykonávať viac . Cvičenie môže zlepšiť vašu pleť a váš celkový zdravotný
podľa : zechong Cai