acnes sú jedným z najhorších nočných môr každého, pretože si určite vplyv na vzhľad jedinca . Navyše , s acnes môže tiež spôsobiť problémy vo svojom osobnom a spoločenskom životného štýlu . Mnoho jedincov si to náročné , ako nadväzovať vzťahy , pretože ich acnes a pupienky . Nevzhľadný vzhľad acnes môže tiež vyvolať citové utrpenie pre niektoré jednotlivca . Z tohto dôvodu , ľudia s acnes a tí , ktorí sú náchylní k rozvoju zits , rovnako ako pupienky robia čo môžu , aby objaviť spôsoby , ako zabrániť acnes . Našťastie v týchto dňoch , existuje veľký počet preventívnych a liečebných možností acnes.Consuming na najmenej 1,5 litra H2O každý deň môže pomôcť v prevencii acnes . H2o môže pomôcť detoxikovať svoje telo zvnútra . To je dosť kľúčový , pretože aj keď použijete všetky typy lokálnych liekov a mastí na vašej tvári , ale váš systém nie je čistý , budete mať stále acnes . Cvičenie pravidelne tiež pomáha , pretože krvný obeh zlepšuje , keď budete pracovať , a množstvo kyslíka , ktorý vstupuje do epidermis tiež zvyšuje . Lepší obeh krvi a zvýšená kyslíka by určite pomôže v prevencii akné breakouts.Additional preventívne opatrenia sa skladajú z umývanie tváre na aspoň dvakrát denne a sprchovanie ihneď po práci , alebo cvičenie . Keď si umyť tvár , použite tváre umyť , ktorý vyhovuje vašim epidermis typ . Existujú tváre umýva pre mastnú pleť , suchej pokožky , aknóznu pleť a množstvom ďalších , ktoré by mohli byť zakúpené v akomkoľvek obchode v týchto dňoch . Umývanie tváre príliš často nepomáha , pretože to bude len váš tvár suché a môže dokonca podporovať produkciu ropy . Navyše , pokúsite použiť výrobky , ktoré majú prírodné ingrediencie . Sprchovanie po práci alebo cvičení je zdravý rozum . Pri práci vonku , sa potíte . Pot môže pasce všetky druhy baktérií v koži póry , ktoré môžu viesť k akné growth.Facial starostlivosti je veľmi dôležité , pokiaľ ide o prevenciu acnes . Tí , ktorí sú náchylní k acnes by nedotýkajte ich tvár , pretože ruky sú skvelé nositeľmi baktérií . Okrem toho využívajú slnečné clony , keď idete von , pretože to môže tiež zabrániť acnes . Po umytí tváre , trieť svoju tvár s čistou utierkou . Pamätajte si , že špinavé uteráky aj oni vlastniť baktérie . Mali by ste naozaj tiež zmeniť svoje vankúše pravidelne . Utrite niečo , čo obyčajne prichádza do styku s vašou tvárou , ako sú mobilné telefóny . Okrem toho , pomocou kozmetické štetce , ktoré sú čisté . Vyhoďte staré , pretože príliš skrývať baktérie a choroboplodné zárodky . Nechoďte spať s make - up . Make - up sa bude zrážať vaše póry , ktoré môžu spôsobiť akné breakouts . Okrem toho , že ľudia s mastnou pleťou je potrebné , aby sa ubezpečil , že ich vlasy nemusí vždy prísť do kontaktu s ich tváre . Vlasy môžu znečistiť a mastná cez deň . Takže ľudia , ktorí majú sklon k acnes by sa vyhli bangs.When môžete vlastniť acnes , nedrvte alebo pop je , pretože tieto akcie bude len spôsobiť škvrny alebo jazvy . Bolo by lepšie ísť na kožné lekára a informujte sa o návod , ako sa vysporiadať s akné . Jedinci , ktorí vlastniť ťažké akné problémy zvyčajne potrebujú lieky k riešeniu problému . V týchto prípadoch je lepšie poradiť sa s dermatológom . Avšak, rovnako ako iných chorôb , prevencia je vždy lepšia ako liečba . Takže sa pokúsi sledovať preventívne opatrenia horeuvedených tak , že budete mať akné bez života | By : . Oscar Platikus