6. Opatrenia k Jasnejšie kože

správne , že ? Píšem to , pretože viem , že nájdete milióny ľudí sú k dispozícii s akné dilemu , ktoré sa zdá ísť preč . Áno , ak ste ? Ako ja , že ste sa pokúsili všetky bežné tovary . Ale čo keby som vám povedal , že tak , ako mať čistú pleť sa vám to ? T musí investovať stovky dolárov každý mesiac . Vlastne , možno nebudete musieť investovať akékoľvek funds.So , so všetkým , čo tu bolo uvedené je moje jednoduché 6 Akcia na Jasnejšie kože ( Áno , môže to byť to , čo robím , aby som pomohol čistú pleť ) : jeden . Pite veľa čistej vody . Sa objavia , veľa z nás s problémami s akné aj naďalej nápojov všetkých tých limonády , ktoré majú veľa kyseliny , farby , a tak ďalej . Sóda môže naozaj pokaziť tvár . Nechajte všetky limonády a ďalšie nápoje , k dispozícii iba na trhu , a držať sa len čistenej vody . Pokúste sa tieto vody - Poľsko Springs , Volvic , Penta ( nákladné ) , Wise vodou alebo Dasani . Voda robí zázraky voči postave dva ! . Pite veľa zeleného čaju ( u aspoň 1 až dvakrát denne ) . Zelený čaj má veľa antioxidantov , ktoré môžu pomôcť pri znižovaní svojej akné problémy . Pokus o kúpe Nebeská Korenie Green Tea.3 . Vykorenenie všetky vyprážané potraviny alebo mastné potraviny zo svojho jedálnička . Áno , viem , že veľa dermatológov bude súhlasiť s tým . To , čo som našiel je , že keď som prestala jesť vyprážané alebo mastné potraviny , môj tvár automaticky spustí čistenie a posilnenie na mieste , presne tam , kde som poberal komplimenty prakticky každý deň . Vyprážané jedlo nesie nadmerné množstvo tuku , ktoré môžu viesť k veľkej pupienky tvorí vnútri vašej tvári . Tiež mnoho rýchlejšie potravín miesta použite starý tuk cez viac ako raz . Staré alebo znovu použiť tuk je jeden obrovský blok v ceste , ak ste ? Znovu snažia získať čistú pleť . Nie Veľmi dobre ! 4. Jedzte veľa zeleniny ( surové organické dieťa špenát je skvelý ) a ovocia denne . Jo , ja viem , že to počul tesne pred , ale niektorí z vás stále nie je to prevedenie . Zelenina a ovocie samotné . Početné zelenina a ovocie sú antioxidanty a vitamíny , ktoré podporia hojenie a odstránenie skin.5 . Použite čistý vitamín E olej ( používať Nature ? Y Gate Brand ) na tvár . Hovorím ti , že to bude robiť váš vzhľad skvele asi dva až tri mesiace . Vitamín E olej má všetky liečebné a antioxidačné vlastnosti pomáhajú pri objasňovaní svojej koži . Pred odchodom do bed.6 Naneste na tvár každý večer . Odstráňte všetky úzkosť . Viem , že pre niektorých , stres môže mať za následok niekoľko pupienkov na tvári . Niektorí ľudia nie sú veľké na vyrovnanie sa s tlakom . Uvedomujete si , čo , nechajte úzkosť ísť ! Mať radosť z týchto akcií , a vziať si na čas . Oddať 3 až 6 mesiacov na určenie skutočnej zlepšenie vo vašej koži . Pre tieto metódy pracovať správne , pridajte každý krok vášho denného programu . Každý krok by mal byť vykonaný na každodennej báze . Poraďte sa so svojím blízkosti dermatológa v prípade , že máte akékoľvek obavy
By : . Manni Gripon