Krása a životný štýl

Každá a každý z nás je veľmi Conscious pri zachovaní nášho krásu , nikdy chcieť , aby sa stal starý . Čas ide ďalej svojím vlastným spôsobom , nemôžeme zastaviť , a všetko , čo je v našich rukách , aby nám viac zdravé a mladé . Každý , kto miluje byť mladý , a preto musí byť rovnaký budete musieť nasledovať nejaké dobré zelené zdravé stravovacie návyky . Starnutie je vzhľadom k priamemu vplyvu oxidačného stresu v našom tele bunky . Pri nízkom stupni do 18 rokov je vaše telo schopné bojovať proti voľným radikálom podľa vlastných antioxidantov . Potom, čo potom množstvo voľných radikálov vyrába stále viac a množstvo antioxidantov vyrába menej , a preto telo nie je schopné bojovať proti voľným radikálom , a to spôsobuje starnutie . Niektoré zdravé potraviny pôsobí ako dobré antioxidantov a bojujú proti aging.Vitamin A , vitamín E a vitamín C sú niektoré z položiek potravín , ktoré sú bohaté na antioxidanty . Vitamín A pomáha udržiavať dobrý zrak a dobrú imunitu . Žltá oranžová , mrkva , tekvica , mango , papája , sladké zemiaky a špenát sú niektoré z ovocia a zeleniny , ktoré sú bohaté na vitamín A. Vitamín E pomáha predchádzať poškodeniu pokožky pred UV žiarením , v boji proti voľným radikálom a chráni proti rakovine a Alzheimerova choroba . Niektoré z potravín bohatých na vitamín E sú čerešne , brokolica , špargľa , listová zelenina , pšeničné výrobky a obilniny , mandle a arašidy . Vitamín C je nevyhnutný pre správny rast a dobré zdravie tkanív . Na vitamín C bohaté potraviny sú citrusové potraviny , ako je oranžová , sladké limetky , citróny , guava , indický egreše , jahody melón a zelenej papriky . Konzumácia všetky tieto vitamíny priamo z prírody , je dobré . Konzumácia týchto vitamínov pomocou tabletiek neznamená lot.Some prírodných kozmetických tipov : - Po umytí tváre opláchnite studenou vodou uzavrieť póry a utiahnite kožu svalov Pridajte trochu kurkuma prášok do pomarančovej šťavy a aplikovať vo svojej pleti tváre , bude to odstrániť odumreté kože z tváre mať zmes citrónovej šťavy a ružovej vody , namočte bavlny v ňom a platí do tváre a nechajte ho 15 až 20 minút , odstráni nedokonalosti acnes a pupienky z kože - Variť šálku vody , spolu s 2 až 3 lyžice citrónovej trávy a potom sa pary na pokožku tváre , budú páry pomáhajú zvýšiť krvný obeh v tvári . Po 15 až 20minút umyte si tvár studenou vodou , to vám žiariace pleť , naneste mlieko a okvetné lístok ruže vložiť na pery , aby sa hladké lip -Ak chcete získať ružové a krásne pery sa vzťahujú šťava z červenej repy niekoľkokrát týždenne na váš ret - Drink 8 poháre vody denne , čo povedie k zdravému skinOf všetky vyššie uvedené tipy pre zdravie , byť šťastný a spokojne baviť s tými , kto sa vám páči toto vás udrží krásne , mladé a zdravé pre dlho .
podľa : Ketan Patel