Vytvorenie recepty Použitie zvyškov

Varenie každý deň pre celé rodiny , nevyhnutne znamená zvyšky . Tí z nás , ktorí varia každý deň naučiť veľa kreatívnych použitie pre zvyšky . Tento článok sa zameriava na niektoré z týchto spôsobov , ako využiť zbytky a navrhuje zásady pre vytváranie recepty na zvyškový , ako alternatíva k zameraním na len na to , je použitá up.When začneme variť pre seba , často zmraziť zvyšky , nosiť do práce v izolovaná taška , a využívať kancelárske mikrovlnnú rúru vychutnať obľúbené jedlo ohriať na obed neskôr v week.The dlhšie sa varí , tým je pravdepodobnejšie , máme použiť zvyšky až úrokovej faktora v ranných omeliet alebo šaláty pre lunch.Leftovers sa môže stať základom pre rýchle a jednoduché večere . Zvyšné zelenina pridať výživu a záujem na plechovky s polievkou alebo box šalát greeny . Zvyšné fazuľa , obilie a mäso sa stal hlavnou ingrediencie v dusených pokrmov alebo skúseností varenie casseroles.More často vedie k snahe zložitejšie recepty , a majú viac zaujímavých zvyšky , ale nájsť recepty na zvyškov je niekedy ťažké a často vtipný . Napríklad , rýchle vyhľadávanie Google pre zvyšné pečené bravčové mäso sa objavil recept na kačicu , kastról recept , ktorý používal šálku majonézy , a miesta , ktorá potrebné užívateľom stiahnuť plugin . Skúsení kuchári sa pravdepodobne vytvorila každú omeletu , šalát , kompót , alebo kastról môžete predstaviť od zvyškov , a môže byť skvelý zdroj pre nápady . Napríklad , tam sú niektoré pekné recepty na zvyšky po svätom - food.org . Teraz je čas na vytvorenie nejakej zvyšky recepty yourself.Here sú dva princípy pre improvizáciu recepty na zvyšky : 1. Premýšľajte o stravovacích potrieb a návykov vašej rodiny . Napríklad , máte deti , ktoré potrebujú školské obedy každý deň ? Máte vegetariánov , rovnako ako non - vegetariánov vo vašej rodine ? 2. Myslite na zvyšky ako suroviny pre recept , skôr než ako na obr vľavo over.Here je príklad vytvorenie recepty na zvyšky s použitím týchto zásad : Zásada 1 : jesť potreby a návyky vašej rodiny . Pre rodinu so štyrmi deťmi , ktoré potrebujú školský obed , a dvaja z nich sú vegetariáni a dve nie sú . K večeru Díkuvzdání slúži pečenej morky a pečená mycoprotein bochník , s dostatkom zvyšky , ako zarobiť nejaké zaujímavé balíčky pre školy ďalšie week.Principle 2 : myslíte , že zvyšky ako surovín . Mycoprotein má jemnú hubovú chuť , takže si chute , ktoré ju dopĺňajú , a vytvárajú jedinečnú náplň sendviče . Ako bonus , všetky bezplatné príchuťou sú tiež pekné s Tureckom . Môžete kosiť dostatok zeleniny pre štyri sendviče , oddeľte mix do dvoch dávok pred pridaním moriaka alebo mycoprotein , a stavať sendviče rovnakým spôsobom . To je navrhnuté kombinácia : 1. . Turecko - Veggie Wrap OR Microprotein Veggie Wrap . Pridať prísady , až to vyzerá v poriadku , môžete meniť tak , aby vyhovovali yourtastes . b Sekaná : mycroprotein bochník , červenej reďkovky , uhorky , papriky oranžové c Čerstvo mleté ​​parsleyd . Strúhaný čerstvý parmesan.e . Zabaľte do červeného hlávkového leavesf . Zabaľte do špenátu flatbread.g . Možnosti : i Ruccola miesto červeného lettuce.ii . pažítka alebo tymián miesto parsleyiii . pridať cesnak alebo šalotku
podľa : meigancam