dospievajúci môže nudiť ľahko , ak nemajú zostať v pohybe . Trieda organizovaná v dôraznejší hatha joga funguje dobre pre energetickej úrovni v puberte . Slnečné pozdravy a aktívny pózy , ako bojovníka a trojuholník stojace pózy , aby dospievajúci na ich prstoch . Vyzvite svoje dospievajúce sa spojiť so sebou pred a po hodine a zostať v kontakte s nimi sa prostredníctvom sociálnych sietí tým , že oznámenie o triede prostredníctvom tohto média .
Modern Music
< p > Tradične , typ hudby , ktorú hrajú pri výučbe jogy je klasický , alebo meditatívny charakter . Avšak , podrobením teenager na hudbu , ktorú môžu nájsť zvláštne , rovnako ako forma cvičenia mimo ich normy , môže ich vypnúť . Začlenenie moderných foriem bezstarostnú hudbou do tradičnej jogy je ľahké urobiť pre uspokojenie teenager ucho . Najnovšie milostné piesne dobre fungovať počas warm - up a cool - down a dnešný výber popových piesní dobre fungovať počas aktívnej pózach .
Moderné Všímavosť
Byť kľud a na pamäti je výzvou aj pre skúseného účastníka jogy . Dnešné tempo sa pohybuje celkom rýchlo a upokojenie aj pre hodinu je ťažké . Triedy so zameraním na výchovu všímavosti k obavám teenager pomôcť im sa vzťahujú k tejto starobylej praxe . To môže zahŕňať prísť s vlastným moderným " mantra " , ktorý sa zaoberá dospievajúci problém , ako " Som krásna , " pre dievča , ktorá sa cíti neatraktívne , alebo " Som silný , " pre športovcov čelí veľkú hru .
Skráťte triedy
moderné technológie k dispozícii v okamihu , priznajme si to , pozornosti každého je kratšia dnes - teenager nie je výnimkou . Niektorí mladiství sú viac pravdepodobné , že držať sa trieda zistí , nemá kŕče svoj plán . Skrátené triedy ponúkli hneď po škole s piatimi minút warm - up , 20 - minútové súpravou aktívnych pózach a päť minút meditácie na konci je pravdepodobné , že k zapáleniu lojalitu teenager je .
< Br >